春季如何降火才不傷身?
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經過了寒冷的冬季,也度過了料峭的早春“倒春寒”,全國的氣候開始漸漸進入温暖的春天。按照中醫傳統理論,人體的陽氣也開始升發到一年中最旺盛的時期。
同時,各種“火”氣,也隨着温暖的天氣,侵入一些人的身體。記者走訪各中醫院門診,發現因上火去看病的病人比以前尤其增多,中醫師對記者説:“中醫的上火有許多的表現,上焦上火會出現口舌生瘡的症狀,下焦有火則會表現為泌尿系統感染。乾燥的天氣,如果不注意及時補充水分的話,患上這些疾病,尤其是泌尿系統疾病的風險就比較大了。”還有一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“去火”,中醫專家指出,去火的中成藥不能隨便吃,一定要對症治療才能正確“降火”。
中醫的火多是內火
所謂“上火”,實際是中醫所談的一種致病因素,有外感、內生之分。中醫認為邪火大部分還是由內而生的,外界原因可以是一種誘因。總的説來還是身體的陰陽失調引起的。中醫理論認為,自然界沒有火邪,只有熱邪,火熱同性,只是輕重程度不同,熱為火之微,火為熱之極,熱邪多為外感,火邪多屬內生。
春天自然界萬物復甦,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,出現春燥;加之北方地區春季的氣候特點就是乾燥多風,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,而且天氣變化反覆無常,較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定,易使生理機能失調而致上火症狀,如咽喉乾燥疼痛、牙齦腫痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、口舌生瘡、食慾不振、大便乾結和小便發黃等。#p#副標題#e#
降火要對症治療
不少人一聽説上火就想到“牛黃解毒丸”,其實中成藥也不能亂吃,一定要根據自己的症狀選擇藥物。根據中醫的三焦來劃分,火可以分為三種:將頭暈、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”,將煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,將便祕、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。春季下焦多見濕熱,一般最直接的表現就是尿頻尿急、尿澀痛、尿短淋瀝、小便赤黃、腰痛等。
根據各個不同臟腑的症狀來分,又可大致將上火的類型分為以下五種:
一、心火:有虛火、實火之分,可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。實火多由邪熱內藴、痰火內鬱或情志所傷而致。若勞累過度,耗傷心之陰血,形成陰陽失衡,陽氣偏亢則會出現虛火。
二、胃火:表現為牙齦腫痛、口臭、易飢、便祕等,分虛實兩種,“虛火”表現為輕微咳嗽、飲食少、便祕、腹脹、舌紅少苔,“實火”表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬等。
三、肝火:可表現為頭暈脹痛,面紅目赤,口苦咽乾,急躁易怒,舌邊尖紅,脈數,甚則昏厥、發狂、嘔血等,有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣鬱結日久,或過食辛温之品,或熱內藴化火上逆所致。
四、肺火:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
五、腎火:腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因為腎陰不足導致陽火偏亢,出現火迫精泄的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、早泄等症。
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