夏季美容養顏湯有哪些?
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在氣候炎熱的夏季,人們出汗多,不但損耗大量體液,還消耗體內的各種營養物質,尤其是無機鹽類,如果再加上睡眠不足,導致內分泌紊亂,常常會使得面部生暗瘡,或者面呈憔悴之色。以下介紹幾款具有滋潤養顏功能的湯劑。
銀耳紅棗湯
材料:銀耳50克,紅棗20粒。圓肉5錢。冰糖適量。
做法:銀耳泡發,洗淨,剪去蒂,撕成適當大小的片;紅棗去核洗淨;圓肉水洗清。加水適量,與以上材料共煲,至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。
功能:健脾補氣、活血行瘀、使面色光潤。
蘋果酸奶湯
材料:酸奶或乳酪1杯,新鮮蘋果1個。
做法:蘋果洗淨去皮、心、蒂,切小塊,與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機中攪拌,待蘋果成泥後,倒出飲用。也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁,然後兑入酸奶,調勻喝,效果相同。
功能:經常飲用,可以使人的皮膚有光澤,面色紅潤。#p#副標題#e#
茅根甘蔗湯
材料:茅根50克,竹蔗(青甘蔗)250克,胡蘿蔔1個,南杏仁50克,北杏仁25克,陳皮1小塊。
做法:茅根、陳皮用水浸透,洗淨備用。甘蔗,最好買青皮甘蔗,斬成十釐米左右長的段,然後縱劈成四至六條。胡蘿蔔切厚些。南杏仁、北杏仁洗淨。將所有材料放入煲內,然後注入適量清水,猛火煲滾,改中小火煲3小時,即可。
功能:涼血止血、清熱利尿、潤燥止咳、清熱解暑。
綠豆茯苓赤芍湯
材料:綠豆100克,茯苓40克,紫花地丁15克,赤芍20克,瘦肉150克,鹽適量。
做法:各材料洗淨。瓦煲置火上,入水八碗,下材料。大火頂開,轉小火。煲2小時出味,加鹽調味,飲湯食肉。
功能:對祛除面部的暗瘡有特效。
金銀花紫花地丁湯
材料:金銀花、紫花地丁各15克,片糖(長方形,紅糖)適量。
做法:洗淨置瓦煲,入四碗水,放入藥材煲約一小時後,濾去藥渣,然後加入片糖,再煲片刻即成。
功能:除熱、抗菌、解毒。
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