夏季怎麼讓自己更涼快?
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?
在炎熱的夏天中,大家都恨不得現在是處在避暑山莊中那該有多好哦,可是這畢竟只是幻想而已,現象還是要面對的。所以空調就成為大家所熱衷的對象了,但是長期使用空調對於身材而言也是不利的,那麼面對這樣一種現象要怎樣消暑呢?
其實,面對炎熱不用空調也有讓自己涼快的方法!
1、消暑方法 —— 涼水當噴霧
往空香水瓶子裝一些水,然後放在冰箱裏。當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時,可向手腕上噴射,給流經的血液迅速降温,接着再噴射身體其他部位。
2、消暑方法 —— 掛上濕窗簾
當户外的空氣較為乾燥時,把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾,蒸發的水分會使吹進的微風清涼宜人。窗簾或百葉窗儘量選擇反射性強的白色,它們可將45%的熱量阻擋在窗外。
編輯推薦:七種有益健康的性愛姿勢 哪些性愛問題危害男女?
編輯推薦:女性私處護理的8個禁忌
3、消暑方法 —— 電扇朝外扇
當一整天的熱量聚集在屋內時,晚上要打開窗户通風降温。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹,將熱風排出、冷風吸進。
4、消暑方法 —— 吃西瓜防脱水
身體水分大量流失後,體温迅速升高,可以吃點西瓜防脱水。遠離含有酒精、咖啡因、各種糖分的飲料,它們均具有脱水功能。
5、消暑方法 —— 簡易米冰袋
找一隻棉襪子,裏面塞滿大米,用麻繩拴緊口,在冰箱裏冷凍2小時。上牀前用冰袋在牀單上滾動降温。大米富含澱粉、結構緊緻,可以將冷氣保存很長時間。
編輯推薦:吃什麼可提高性生活時間? 男女怎樣性生活最健康?
編輯推薦:10個提高性能力有效方法
6、消暑方法 —— 吃辛辣食品
氣候炎熱的地區,人們都會以吃辣的方式給身體降温。紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外,帶走身體大部分熱量。
7、消暑方法 —— 偶爾光腳丫
當腳上的汗液蒸發時,腳上的皮膚和血管也跟着“涼快”。變“涼快”的血液流動到全身各個部位,身體就會感到一絲涼爽的愜意。
8、消暑方法 —— 穿大領衣服
儘量選擇大領子、寬身、淺色的衣服,以便增大皮膚和空氣接觸面積。不愛出汗的人選擇純棉製品,愛出汗的人選擇合成纖維質地的衣服。4、消暑方法 —— 自制“小空調”
室內空氣燥熱時,可在電扇前放一大碗冰。隨着冰塊的融化、蒸發,吹過來的風也會變涼爽。
編輯推薦:性愛前應吃些什麼好? 盤點:性愛的最佳模式!
夏季吃涼拌菜開胃 哪些涼拌菜更健康
夏季怎麼挑選合適涼蓆
自制冷飲 讓你冰涼一夏
夏季怎麼過才能讓身體更健康
夏季減肥知道這5點讓你瘦的更快
亞麻襯衫:讓這個夏天更清涼
夏天短髮怎麼紮好看:夏季短髮這樣扎涼快更氣質出眾
女孩怎麼讓自己單身生活更加精彩?
夏季怎麼涼拌豆角不中毒
怎麼讓老公更愛自己
臉上長斑怎麼辦?怎樣讓自己看起來皮膚更好
夏季怎麼預防涼蓆過敏
夏季怎麼健康吃涼拌菜
夏季怎麼喝涼茶養生
夏季怎麼喝涼開解渴
啞鈴健身 怎麼練習啞鈴讓自己更強壯
2020年怎麼計劃讓自己過得更好 懂得放下自己很重要
夏季養生“7杯”茶 讓你的夏季清涼起來
夏季怎麼吃涼菜才健康
寶寶自己怎麼做更聰明
女人吃什麼讓自己更美麗
夏季怎麼吃涼拌菜減肥
今年夏天流行粉色 怎樣穿衣服更涼快
夏天如何讓寶寶穿得涼快
夏季養生怎麼喝涼茶?
自我測試 讓你更懂你自己
夏天怎麼讓風扇更涼快 夏天如何讓風扇更涼快
傢俱要“避暑” 涼快過夏季
怎麼讓老公更迷戀自己
怎麼選擇適合自己的涼鞋 夏季涼鞋選購指南
夏季怎麼睡涼蓆方法
心理健康 如何能讓自己的心情更快樂
覺得自己很醜 怎麼讓自己自信起來