經期頭痛,喝點甜的、熱敷頭部
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吉林讀者歐女士問:我35歲,最近幾個月經常頭痛,後來我發現頭痛都在月經來臨前後,怎麼辦能緩解?
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院神經外科教授孫青芳:偏頭痛發作時常伴有噁心、嘔吐、視線模糊、四肢刺激及麻痺症狀,持續的時間最長可達10小時以上。70%的偏頭痛發生在女性經期前後。近3/4的偏頭痛患者是女性,而一般認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。
有一些簡單的緩解偏頭痛的方法:1.喝甜飲料。糖分可快速地增加人體的血糖含量,而飲水可加大機體的血容量,改善腦部的缺血。所以,在疼痛時,給自己一杯甜奶或是果汁,都有助於緩解因腦血管擴張,壓迫神經而引起的偏頭痛。2.户外散步。可調節情緒,減輕壓力。3.推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血。4.熱敷用一盆熱水浸泡雙手,並用熱毛巾敷於頭部,每次30分鐘。▲
《生命時報》 (2010-08-27 第11版)
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