怎樣預防風濕性關節炎
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
1.加強鍛鍊,增強身體素質
經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2.避免風寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是最重要的。
3.注意勞逸結合
飲食有節、起居有常,勞逸結合是強身保健的主要措施。臨牀上,有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制,處於疾病恢復期,往往由於勞累而重新加重或復發,所以要勞逸結合,活動與休息要適度。
4.保持正常的心理狀態
有一些患者是由於精神受刺激,過度悲傷,心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此,保持正常的心理狀態,對維持機體的正常免疫功能是重要的。
5.預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以,預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
英國研究人員最近研究發現,大量吃紅肉會增加患風濕性關節炎的危險,該病無法治癒,是—種可導致人殘疾的疾病。
風濕性關節炎 3種方法緩解關節疼痛
關節炎預防及常用藥簡介(圖文)
導致類風濕性關節炎的蛋白
吸煙會增加患風濕性關節炎的風險
風濕性關節炎偏方 讓你的關節舒暢起來
類風濕性關節炎的藥粥食療法
風濕性關節炎的治療與飲食
治療風濕性關節炎的3款藥酒
刮痧能治類風濕關節炎嗎 類風濕關節炎的刮痧療法
類風濕性關節炎的患病症狀
類風濕性關節炎的症狀 類風濕性關節炎的前兆
導致類風濕性關節炎的誘因
女性適度飲酒可降低風濕性關節炎風險
類風濕性關節炎的11種症狀
風濕性關節炎的輔助食療方
鍼灸能治療風濕性關節炎嗎
風濕性關節炎怎麼調理 風濕性關節炎可以這樣做
類風濕性關節炎飲食注意事項
風濕性關節炎護理與拔罐治療
治療風濕性關節炎的須知
飲食不當可加重風濕性關節炎
類風濕性關節炎對身體的危害
類風濕性關節炎的8大食療
怎麼治風濕性關節炎
關節痠痛 產後風濕該如何預防
什麼是首飾皮炎 怎樣預防首飾皮炎
風濕性關節炎患者要常喝湯
風濕性關節炎的症狀及併發症
風濕性關節炎怎麼辦 中醫妙方來治療
類風濕性關節炎的自我療法
五招對付風濕性關節炎疼痛
風濕性關節炎有哪些併發症
類風濕性關節炎的3種症狀