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白帶淋漓不止!3體質釀體內濕氣太重惹禍
女性在排卵期時會出現正常的生理性白帶,一般是無色、無臭、無味,其他時間若有過多的陰道分泌物,甚至有異常顏色、異味、陰道發癢,則是病理性的帶下,需就診釐清原因。
至於白帶異常,中醫理論認為是因體內濕氣過重釀禍!尤其是,長期反覆有陰道炎、陰道感染問題的女性朋友,多合併有體質虛弱的問題;長期下來就容易造成陰道免疫不佳,使白帶淋漓不止的症狀反覆發作。特別是,下列3大體質者,更是飽受白帶糾纏的族羣。
1、脾虛、腎虛帶下
因臟腑功能失調,譬如,脾虛、腎虛,導致水濕無法正常代謝而出;於是身體過多的水濕只好下注到陰部,造成大量白帶、分泌物。
2、痰濕帶下
脾虛、腎虛體質,因水濕運化失常,長期體內累積太多濕濁。若未適度調理,就可能進一步形成痰濕體質,容易導致肥胖、水腫,以及痰濕帶下(陰道分泌物增多)的情形。
3、濕熱帶下
如果患者屬於脾虛生濕的體質,又過度食用辛辣燥熱食物,則容易產生濕邪化熱,造成濕熱帶下。另外,長期壓力過大、情緒不佳,造成肝氣鬱滯化火,若夾帶體內濕邪,也容易產生肝膽濕熱,導致肝經濕熱型的白帶,這類型的白帶容易有明顯炎症感染的表現,像是帶下色黃或綠、黏稠、有異味等。
如何去除體內濕氣,改善痰濕體質
1、推肚子、泡腳(放花椒)、少吃肉(肉生濕);
2、加強運動,直到出汗最好,強健身體機能,健康脾胃功能;
3、不要在潮濕的環境裏久留,在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲,這是保暖,多運動,注意飲食。這類體質的人平時最好定期檢查血糖、血脂、血壓;
4、嗜睡者應逐漸減少睡眠時間,多進行户外活動,讓日光使得身體機能活躍起來;
5、洗澡要洗熱水澡,適當出汗為宜;穿衣儘量保持寬鬆,面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣.;
6、注意保暖這個非常重要,“濕遇温則行,遇寒則凝”。寒涼的天氣不利水濕在體內運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯。
健脾祛濕茶
材料:薏苡仁5錢、茯苓3錢、陳皮2錢、甘草2錢。
做法:以上藥材加水1000cc同煮,水滾轉中小火煮30分鐘,去藥渣飲用。
好處:薏苡仁味甘淡、微寒,有利水滲濕,健脾之效;茯苓,味甘淡性平,能利水滲濕、健脾安神;陳皮,性温味辛苦,能理氣健脾,燥濕化痰;甘草,味甘性平,有益氣補中、祛痰止咳的作用。上述藥材一同熬煮成茶飲飲用,有健脾袪濕之效。
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