肚子涼可不好 女人要找出讓你肚子發涼的原因
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很多女人發現自己的身體不斷變差了,卻不知道是什麼原因。但是有一個共同的特徵,那就是肚子發涼。小編提醒,肚子發涼可不是好事,因為這有可能是疾病導致的。正是因為身體被疾病纏上而不自知,沒能及時保健身體,所以才導致女人們的身體一點一點變差的。所以説,女人們要來了解一下,使你肚子發涼的原因,才好更好地改善體質。
女人肚子發涼的原因
原因一、過分節制飲食
飲食是人體補充養分的主要方法,若是過分節制飲食的話,無疑會讓身體營養不足。若是平日裏只吃蔬果而不適當吃肉的話,身體的營養就會不均衡,很容易出現貧血的問題。要知道蔬果有很多是寒性的,長期過量食用的話,就容易導致身體積累寒氣。
再加上貧血問題,身體機能無法正常運轉,也就是無法產生大量的能量。如此回來,身體自身生熱的能力也會下降,從而出現體涼的問題。肚子作為身體的一部分,自然也會出現發涼的問題。
原因二、穿得太少
現在的女人愛美超過了愛健康,到了天氣寒冷的時候,為了美麗也只穿着單薄的衣服和裙子搭配一點薄襪子。在寒冷的天氣裏,不穿多一點,單純靠體温禦寒,那是不現實的。穿得少的女人,往往是覺得腳冷,然後慢慢往上延伸,直至讓你感到全身都發冷。而肚子接近下半身,更容易積累寒冷。
其中一些喜歡穿露腰或是露臍裝,或是低腰褲的女人們,肚子發涼的情況更多。因為她們把肚子露出來了,寒氣容易直接入侵。所以説,女人們還是多穿一點,尤其是現在秋冬更迭的時候,天氣時熱時冷的,更要注意及時添加衣物喲。
原因三、不運動
女人們都知道,當自己感到寒冷的時候,除了會多穿衣之外,還習慣活動身體,比如説跺跺腳、搓搓手之類的。那是因為這樣做有助身體產生熱量,幫助人體禦寒。也就是運動有助女人們暖身,這可是真的,生活中往往喜歡運動的女人,更不怕冷。
小編提醒,經常不運動而且長期坐着的女人,更容易出現肚子發涼的問題。因為一直坐着都沒有活動,體內的血液流動速度都比較慢,甚至還容易產生淤血。血液循環一旦受到影響,勢必會影響身體內部其他的微循環,最終受傷的依舊是身體本身。身體受傷了,自身抗病能力也就下降了,對抗寒冷也是力不從心了,時間一長寒氣就會一點點侵入身體,導致你的肚子等部位發涼。
女人暖肚子的好方法
1、熱敷
將熱水袋放於肚子上面,當然是隔着衣服比較好,不然熱水袋温度過高的話,容易燙傷肚子表面的皮膚。除此之外,在天氣寒冷的狀況下時,腰腹部位最好貼上暖寶寶,怕冷的女人們為了保暖,千萬要記住這一招喲。
2、喝熱水
熱水進入身體之後,慢慢會流動到全身,進入腸胃之後被身體吸收。如此一來,身體就吸收了不少的熱氣,使得肚子發涼的可能性降低了。所以説,平日裏多喝熱水,這也是暖肚子的一個好法子。
3、多吃熱食
這和喝熱水是一樣的道理,吃熱食的時候,會將熱氣吃進身體裏面。這樣的話,不僅能為身體補充能量,同時還能增加身體內部的熱氣。現在天氣漸冷了,女人們一定要趁熱吃飯菜。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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