什麼時候受孕最好 57月
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最好之一:最佳健康條件
為了生育“優質寶寶”,準爸爸、準媽媽要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態,具體要做到以下幾點:
1、身體健康
準爸爸、準媽媽要加強鍛鍊,保持良好的健康善,避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神狀態良好
年輕的準爸爸、準媽媽正處於事業的打拼期,工作和社會壓力比較大,所以如果準備要寶寶的話,一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態,避免疲勞。尤其是準爸爸需要特別注意,因為很多男性不孕問題,都跟精神抑鬱、精神狀態不佳有很大關係。
3、遠離煙酒
煙酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形,因此煙酒對生殖細胞和胚胎髮育有很大的破壞作用。準爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒。
4、生殖系統衞生健康
準爸爸和準媽媽要特別注意日常生殖系統的護理。尤其是患有宮頸火、子宮內膜炎的準媽媽,患有前列腺炎的準爸爸,更要注意日常的保健。因為以上這些疾病對精子在陰道里的生存時間、精子和卵子的結合以及受精卵着牀都有破壞作用。
5、營養補充要適當
為了保證精子、卵子的質量,準爸爸和準媽媽要適當補充維生素以及微量元素,除了吃大量的蔬菜、水果以外,還可以服用瑪特娜、愛樂維等相當保健品。葉酸的補充也不可忽視,尤其是在北方的準媽媽更要注意補充綠色蔬菜,可避免胎兒神經管畸形的情況產生。
最好之二:最佳受孕年齡
專家認為:最佳的受孕年齡,女性一般為24-30歲,男性為27-35歲。因為這一年齡段,男女雙方不僅精力比較充沛,而且身體各方面的健康狀 況都比較好,生殖器官發育也比較完善,精子和卵子的質量比較好,有利於優生優育。女性最好儘量避免在35歲以上懷孕,因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒 的機率比較高。
最好之三:最佳受孕季節
從季節上來説,5-7月是受孕的最佳時間。
主要依據是:首先,從新生兒方面來説,準媽媽在5-7月懷孕,到來年的3-5月生育,這樣孩子出生正好跨過嚴寒,避開酷暑,孩子的護理相對比較 容易。其次,從準媽媽的角度來説,懷孕早期比較重要,稍不留神,細菌和病毒就有可能侵入體內,造成流產、胎兒畸形。特別在北方,常出現準媽媽因葉酸不足而 導致胎兒出現神經管的情況。如果準媽媽選擇在5-7月受孕,這時正值春夏交替,各種水果、蔬菜比較充足,將有利於預防這種疾病的發生。
最好之四:最佳受孕時間
一般來説,從每月排卵前3天至排卵後1天,是準媽媽最容易受孕的時期,因此醫學上稱為易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機,就可以成功受孕。
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