男性预防阳痿必吃的食物有哪些
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
阳痿现在已经是一种比较常见的男科疾病了,给男性朋友带来很多麻烦,在生活中失去自信心的人也是大有人在,因此在日常生活中,食物还是非常重要的,以下我们就来看看男性预防阳痿必吃的食物
男性预防阳痿必吃的食物
一、富含叶酸的蔬菜:
深绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝、西兰花、红苋菜、生菜、芦笋以及胡萝卜、柑橘、动物肝脏、蛋黄、杏、南瓜、鳄梨,其他一些谷类如豆类、全麦、黑裸麦面粉等。
二、叶酸能防治ED:
叶酸一直是广泛用于预防胎儿神经管发育缺陷,是孕妇的专用补充剂。然而最新研究显示,叶酸还是男人“壮阳”的好东西,尤其是针对糖尿病男性的勃起功能障碍(ED)有治疗作用。
ED是糖尿病的一项重要并发症。已有统计显示:50%以上的糖尿病患者发病后10年内发生ED,而有20%的患者因ED就诊时才发现糖尿病的。中国内地一项对6700多名男性患者进行的调查表明,糖尿病患者ED的患病率高达78%。对于糖尿病的问题,医生往往仅注意嘱咐限食,而忽视了ED的问题,或仅推荐药物治疗。
实际上,注意食物的选择对ED的改善也有很大影响。叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶,其主要功能是辅助产生红血球,防止红血球变性。但已经有医学专家指出,男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱。
最近一项实验对服用叶酸的糖尿病大鼠模型进行的研究显示,富含叶酸类食物能改善海绵体功能,消除内氧化应激,可对ED起到治疗的作用。
专家表示,一般男科在治疗ED时都使用“伟哥”等药物,这项研究表明,患者还应适当补充一些叶酸,对治疗有好处。而且叶酸无毒,试验表明,医生每天给小孩150mg、成人450mg均无毒性报道。作为一种水溶性维生素,当服用过多时,多余叶酸会从身体流走,但摄取过多会掩盖维生素B12缺乏症状。
专家还提醒,中国传统的饮食结构容易造成叶酸摄取不足,一些不科学的烹调方式也容易使叶酸遭到破坏。做菜时烹调时间不宜过长,同时蔬菜也不宜久置冰箱,高温和冷冻都会使叶酸量大为降低。
专家建议,喜欢大鱼大肉的男性,如果高蛋白摄取得过多,而蔬菜水果吃得过少,本身就会营养失衡。而食用富含叶酸的蔬菜,对于改善糖尿病并发症是非常重要的。为了男性健康,成为真正的男子汉,应该蔬果与肉两者兼得。
以上就是对男性预防阳痿必吃的食物的简单介绍,希望通过我们的简单接受,您能够很好的了解这个问题,如果您也出现这样的问题,请到正规男科医院进行咨询。
快速治疗男人阳痿的常规药物有哪些
手淫就会阳痿吗 男人阳痿的误区有哪些
男性阳痿吃什么食物?枸杞可有效治疗
菠菜 男性壮阳必须要吃的食物
男性多运动竟可帮助预防阳痿
引起男性阳痿的心理原因都有哪些
男性应该多吃的食物有哪些
男性壮阳吃什么 必吃这四种食物
预防痘痘必吃四类食物
过早性爱当心阳痿 预防阳痿的5个妙招
教你六招如何预防阳痿 阳痿的危害有多大
预防脑血栓的食物有哪些?
预防阳痿的好习惯 7类食物拯救你
经常跑步可以帮助男性预防阳痿
男性出现阳痿就吃这8种食物
备孕吃哪些碱性食物 碱性食物有哪些
男性必学的防脱发妙招 有哪些食疗方
哪些食物可以治阳痿
导致男性阳痿的原因究竟有哪些
男人必吃的12种健康食物有哪些
4款食疗方可预防阳痿
性交失败就是阳痿吗 阳痿的认识误区有哪些
熬夜的危害有哪些?男人阳痿女人长斑下垂
预防癌症适合吃哪些食物呢
长期服用“壮阳药”伤害大 预防阳痿吃这些
男人阳痿饮食注意忌口 预防阳痿的关键三要点
重阳节必吃的食物 重阳节必的食物有哪些
哪些男人更容易患阳痿 多运动可防阳痿
得了阳痿怎么治疗 男人阳痿吃什么食物
防晒食物有哪些?吃什么食物可以防晒?
多吃哪些食物防脱发 男性防脱发食谱推荐
男人吃哪些食物可以预防不育
治疗男人阳痿的食疗偏方有哪些