喝牛奶也有危险 盘点五种不正当的喝牛奶方式
本文已影响3.26K人
本文已影响3.26K人
牛奶不能与稀饭混搭
在日常饮食当中把牛奶倒进稀饭里面混搭的吃法是非常常见的,见多了很多人就都认为这种吃法非常营养结果一传十十传百,就这样模仿的人越来越多,但是这种吃法对于身体是非常不好的。
有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。
牛奶不可太浓
有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。
而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎,这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力,所以在对于婴幼儿的牛奶饮用过程当中一定要十分小心。
牛奶和巧克力
有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。
于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。其实说到巧克力和牛奶现在市场上有许多牛奶巧克力其实原理是一样的,对于想吃的朋友要尽量少吃。
牛奶鸡蛋也得分开
专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。
牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
服药不能用牛奶
也有人认为,用有营养的东西送服药物肯定有好处,其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。
用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以,在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。
牛奶什么时候喝 牛奶这样喝才是健康养生
牛奶能不能解酒 牛奶能不能当水喝
奶茶是健康的噩梦 盘点五种喝奶茶的危害
冷牛奶可以喝吗?喝牛奶时候要注意什么问题
牛奶能当饭吗 只喝牛奶的危害
饮用牛奶当中的十中误区 方法不对牛奶也会变得没营养
减肥能喝纯牛奶吗 晚上喝纯牛奶会不会长胖
牛奶的十大功效 原来喝牛奶还有这么多我们不知道的好处
喝牛奶误区 牛奶喝太多反会缺钙
喝牛奶的好处 如何喝牛奶才不会胖
上班喝牛奶被问责 上班喝牛奶却是被当成杀鸡儆猴的靶子
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别,含脂肪量不同(肥胖人喝脱脂牛奶)
喝牛奶会上火吗?六种人千万不能喝牛奶
饮用牛奶当中的十中误区 方法不对牛奶也会变得没营养
喝牛奶的误区 饮用牛奶应注意的几点
喝牛奶的正确方法 六种喝牛奶方式如服毒
喝牛奶有助于长高吗?什么时候喝牛奶容易长高
常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少 喝牛奶和豆浆有什么好处
早晨空腹喝牛奶好吗?什么时间喝牛奶最好
教你健康喝奶的正确喝法 有关牛奶的禁忌分析
常喝牛奶与不喝牛奶的区别 差别竟然这么大
关于喝牛奶的禁忌 喝牛奶的10个注意事项
过期的牛奶最好不要喝 日常生活中过期的牛奶也有小妙用