男性排毒有讲究
本文已影响1.72K人
本文已影响1.72K人
男人有吸烟、喝酒的习惯,比起女性更需要排毒,像肥胖、冠心病、便秘等都与体内毒素积累有一定关系。
从中医角度讲,毒素分为‘外毒’和‘内毒’两大类。与女性相比,男性更易受到‘外毒’和‘内毒’的入侵,像肥胖、冠心病、便秘等都与体内毒素积累有一定关系。
姜良铎说,男性更需要排毒主要有这样几个原因,一是男人更容易有吸烟、喝酒的习惯;二是工作应酬多,作息不规律,经常在外面吃油腻的东西;三是某些环境恶劣的工作多由男性承担,因此吸入体内的毒素较多;最后,男性与女性的生理结构不同,缺少生理周期、眼泪等排毒途径,所以,男性更需要排毒。
提起排毒,人们常觉得那是女人的专利,各种排毒产品在宣传“减肥、养颜”等功效时,也都瞄准了女性。但实际上,许多男人比女人更需要排毒,排毒是男性身体健康的重要保证。 “从中医角度讲,毒素分为‘外毒’和‘内毒’两大类。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者,外毒主要指外界的水污染、农药残留等进入人体的有害物质;内毒主要指人体在新陈代谢后产生的不能及时排出体外的废弃物。“无论哪种毒素,如果不能及时排出,许多疾病就会不请自来。
与女性相比,男性更易受到‘外毒’和‘内毒’的入侵,像肥胖、冠心病、便秘等都与体内毒素积累有一定关系。” 姜良铎说,男性更需要排毒主要有这样几个原因,一是男人更容易有吸烟、喝酒的习惯;二是工作应酬多,作息不规律,经常在外面吃油腻的东西;三是某些环境恶劣的工作多由男性承担,因此吸入体内的毒素较多;最后,男性与女性的生理结构不同,缺少生理周期、眼泪等排毒途径,所以,男性更需要排毒。
对男性来说,体内毒素积累,就会代谢不畅,出现记忆力衰退、精力下降、食欲不振、排便不规律等现象,如果置之不理,接下来很可能引起血管堵塞,引发高血脂、高血压等许多疾病。 姜良铎介绍,排毒应该成为男性的日常生活项目。人体自身有着强大的排泄系统,肝、肾、皮肤等很多器官都能将有害物质排出。因此,排毒首先要维护好自身的排毒器官,不熬夜,按时吃饭,定时排便,规律作息。
在饮食上,杜绝暴饮暴食,多吃蔬菜水果和粗粮,多喝绿茶,“夏天多喝些绿豆汤,做菜时多放些姜,都能帮助自然排毒。”此外,还要坚持运动,这样能促进身体血液循环,将毒素通过汗液排出。如果身体内毒素已经积累较多,也可以在医生指导下服用一些排毒药品。
男人也要排毒?男人吃这蔬菜能排毒
男性敷面膜三大误区 敷面膜也有讲究
糖尿病患者早餐有讲究 制定个性化食谱
镜子摆放风水有讲究
吃两种食物可排毒 男人运动排毒的方法
男性肠道排毒有哪些方法 先空腹喝一杯水
清晨如何正确喝水才健康 排毒讲究的是方法
夏季女性时尚内衣穿法大有讲究
男性护肤知识 护肤是有讲究的 各部位护理都要注意
男人吃这些排毒效果好 男人排毒的小妙招
男人吃什么可以排毒养颜 五大排毒清肠美食
男人喝水有讲究
女性内衣有讲究 做到这4点方可无害
五脏之中肾脏也会有毒素 排毒特效食物帮你排肾毒
男人用耳机有讲究
黄水晶貔貅有什么讲究 黄水晶貔貅戴法讲究
男士养生茶有讲究
男人也需排毒 4个方法轻松把毒素排出
如何排毒 男人吃它轻松排出体内毒素
戴手表有什么讲究吗 男士戴手表的讲究
男性健身讲究 男性健身有什么讲究
什么时候需要排毒呢 排毒的方法又有哪些
麒麟纹身有什么讲究 麒麟纹身的含义和讲究