这3道素食吃了会长肉 想减肥要尽早远离
本文已影响1.72K人
本文已影响1.72K人
吃素会长胖吗?很多人对于减肥的饮食大都停留在吃肉会长胖,吃素可以减肥的阶段,但是很多人都不知道,有时候吃素反而会长肉。
一说到吃好像每个人都能不停的念出自己最喜欢的几道菜,红烧茄子、干煸土豆、拔丝地瓜等等,这几道专属的妈妈级的拿手菜,美味又好吃,但是大家可能没想到这几种常见的素菜,看着像是减肥的,实则是增肥的啊朋友们。
秋天到了,你妈妈会觉得你冷让你穿秋裤,但是从来不会嫌弃你胖啊,总是让你多吃点,出门在外怕你吃不够,总是变着法喂你吃,所以说有一种爱,叫妈妈让你永远瘦不下来。
比如我们常吃的茄子
茄子是我们同年印象里最常吃的一道菜,因为特别容易下饭。但是不是因为你米饭吃多了,而是茄子本身是很吸油的啊。
比如我们常吃的蒜蓉茄子和红烧茄子,大多数人只是感觉到好吃,但是却不清楚做法步骤啊。
一般来说茄子在烹饪前都是要先经过油炸的,经过油炸之后茄子里面的水分就会都跑出来,然后油分就会趁机而入,因此茄子经过油炸后就会变的很多油,吃一口茄子感觉就像吸一口油,所以以后出门点餐吃茄子的时候一定要注意了啊。
如果你喜欢吃茄子的话,那么你可以先把茄子在水里烫一遍,等茄子软了后再炒就很好吃了,不需要过油也不会那么油腻。
花菜
花菜也是生活中很常见的一种食物,花菜一看就是一种很健康的食物,完全没有污染过的样子。但是也要注意烹饪的方式,现在在很多干锅里都能见到花菜,这种花菜也是经过油炸的,花菜经过油炸后等到软了再拿出来炒、入味的更快也更加好吃。
本来好好的蔬菜,不仅维生素高营养成分也高,重点是可以减肥,可是经过这么一折腾,它是半点也不能减肥啊,谁还敢吃啊?
不过花菜和茄子一样,其实在烹饪的过程中是不一定要经过油炸的,其实也可以水煮下,这样清炒就很好吃啦,也不会那么吸油,如果你不介意的话,可以跟小编一样,水煮下拿来凉拌。
地三鲜
有些朋友可能不是很了解,地三鲜是什么鬼,其实地三鲜也是素食中的吸油大户了。正宗的地三鲜由茄子、土豆和辣椒这三种组成。上面就已经说到,茄子到底有多吸油了。不仅茄子土豆也是干锅里面很常见的食物,土豆和辣椒都是要过油的,没有过油味道就不好。
有的人说吃素减肥,可是上面的这3种大家也看到了,不仅吃了不能减肥还会长胖,所以,还是免了吧。(()专稿,如需转载请注明出处。)
减肥食物排行榜 想不到吃这些竟也能减肥
素食减肥的注意事项 吃素减肥有用吗
想要减肥晚上吃什么好 这些食物越吃越瘦
健身减肥猪肉少吃 这些肉才适合减肥吃
节食减肥要吃维生素吗 节食减肥要吃早饭吗
想减肥晚餐就不要吃肉 多吃植物蛋白
夏季想要减肥吃什么好 推荐下面这些食物
男性减肥吃什么食物最健康 学会这样吃减肥更快
减肥一定要吃素吗 吃肉也能帮你拥有小蛮腰
想要减肥成功需要注意3大点 胖人想减肥要认真看
大排档怎么吃?这5种食物尽量远离
早餐吃肉影响减肥吗,不影响(早餐吃肉更有利于减肥)
晚餐吃什么减肥 推荐3道最有效减肥食谱
这几种早餐只会让你越吃越胖 瘦身的妹子请尽快远离
吃素不等于减肥 素食减肥的5大误区
减肥为什么要吃鸡胸肉 鸡胸肉减肥食谱
不长肉的零食排行榜:尽情吃又不长肉真是减肥的福利
减肥不可以吃什么 你需要远离这些食物
吃的太少根本瘦不了 想减肥就要这样吃
酵素减肥需要长期吃吗 酵素减肥会反弹吗
夏季想要减肥的朋友 这7种食物不能吃
不长肉的秘籍 减肥要这样吃才对
感冒能吃羊肉吗 想尽快摆脱感冒这些饮食禁忌你须知道