口气臭 尴尬问题应如何解决
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很多都都应该经历过口气臭的尴尬,一张嘴就散发出难闻的气味,这样严重的影响自己的形象。所以在每天出门的时候检查自己到底有没有口气臭。那么,口气臭到底怎么形成的?如果遇到口臭我们又该怎么办?
口臭即口中气味秽臭难闻,一般是自觉或为他人所闻之口中出气臭秽。爱腐即嗳出的气味腐臭,二者常同时出现,均与胃肠功能失调有关,故一并论述。肠胃有病变,则其气味常反映于口腔,从口臭和嗳腐能探知胃肠道的一些疾病。
病因病机
1、肠胃湿热
肠胃有湿热,其人口中常气味酸腐臭味,口腔为胃肠之上源,凡食物在胃中蕴结过久,则必然变为酸腐臭味,其恶臭气味上迫于口内,而表现为口中臭味,《内经》:“诸逆冲上,皆属于火。”其臭味若通过食管排出体内,则有嗳出气体臭腐味。
2、饮食所伤
饮食过伤,或暴饮暴食,或醇酒厚味,或恣食甘肥,伤害脾胃,则所伤食物在肠胃中必然酸腐变味,由口腔排出体外。《内经》:“饮食自倍,肠胃乃伤。”脾胃既伤,则不能消化食物,食物停积与肠胃,则变质变味,表现为口臭嗳腐。
3、口疮牙痛
口内生疮或牙齿肿痛,常为胃火所致。口疮溃烂或牙齿肿痛,口内必然有异味难闻。或为牙齿疾患,口内残渣发酵,亦表现为口内臭虫腐气味,其犹如诸疮肿溃烂、脓血败腐气味难闻一样。
口臭种类
一、习惯性。口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
二、食源性。一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。
三、气源性。最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。
四、老年性。俗称“老人味”,常为多种原因所致。口臭者经过自我探索分析,查明根源,应及时治疗。有些原因可自己把握,酌情处理后,均能取得较满意的效果。口香糖之类只能掩臭,收效短暂,不能解决根本问题。
五、病源性。如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等,都会使人有不同程度的口臭。
六、口腔性。引起口臭的主要口腔疾病有:1、牙周疾病。2、龋齿。3、口腔念珠菌病。4、口腔干燥症。5、口腔溃疡、口腔癌等病。6、义齿。
七、幽门螺杆菌感染。
吃什么去口臭 快速去口臭9大食物
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
4、柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
5、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
6、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
7、酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
8、富含纤维素的蔬菜
包括苹果、胡萝卜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
9、含大量维生素C的水果
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非从食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
总结:在这样快节奏的生活中,很多人都会因为不吃早饭、饮食不规律而导致口臭的发生,严重的影响形象问题。所以在平时一定要多检查自己口腔问题,如果发现有口臭,上面小编的方法总有一款适合你,让你保持清新口气,面对口臭让你不再烦恼。
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