日常洗澡的误区有哪些
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
日常洗澡的误区有哪些
1、洗澡时间过久
洗澡时冲下的热水具有刺激性,淋浴的时间越长对皮肤的刺激就越大。此外,皮肤分泌的油脂属于水合物,长时间水淋不利于保存油脂,进而导致皮肤干燥。对此,专家给出的建议是洗澡最好不要超过20分钟。
2、每日洗澡。
不少人认为洗澡的次数越多越好,这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。但是,过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。此外,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。
3、为干净使劲搓
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成,不仅能保护机体免受外界损害,还能避免体内营养物质的丧失,特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后,用手指搓皮肤,能听见吱吱的声音,就是搓洗过度了。因此,建议用柔软的海绵蘸沐浴露,轻轻擦洗,在肘部、膝盖等角质层厚的部位,可用搓澡巾。
4、使用肥皂
肥皂可以清除表皮细菌,但过度使用也会破坏皮肤原有菌落的平衡,降低抵抗力,增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此,专家建议最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
5、起床就洗澡
早上起床后,洗个澡,能促进大脑兴奋,一整天都会精神振奋。但是,如果没吃早饭就洗,很容易引起晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,会使血管扩张,导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。
6、用太多沐浴露
沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱,可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露,这些化学物质被身体过量吸收,与钙、铁结合,残留在皮下组织中,导致出现干燥、过敏性皮炎等。因此,建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小就够了。若身上不脏,用清水就好,洗后尽量用保湿乳液涂全身。
冬天多久洗一次澡最科学 冬季洗澡需要注意哪些事项
洗澡注意事项 女性夏天经常洗澡好不好
化妆误区有哪些?11个常见的化妆误区
头发护理误区有哪些 经常梳洗发水经常换
头发护理 日常洗发误区你知道多少
刷牙的最常见的误区有哪些
男子用冷水洗澡导致脑梗塞 哪些人不能用凉水洗澡
帮你远离日常洗面三大误区
大部分人都中招的洗澡误区
男士洗脸五大误区 认清误区正确洗脸
一些日常洗衣方式是错误的 洗衣窍门教你如何洗衣服
体检常识 健康体检有哪些常见误区
喷香水的误区 喷香水都有哪些误区喷香水的正确位置
帮你避开日常洗脸的八大误区
洗澡误区 这个部位竟会越洗越黑
洗澡太勤皮肤受不了 夏天有些事刚做完不要洗澡
洗脸误区 想要透白嫩亮的肌肤 就快逃离这些误区!
全自动洗衣机常见故障维修有哪些 洗衣机日常保养技巧
怎样洗澡更健康 这些情况下不能洗澡
临睡前洗热水澡?盘点生活中的健康误区
喝水的常见误区有哪些?
女人洗澡误区有哪些:女人这样洗澡会洗出病(图)
洗菜时常见误区有哪些 4个常见的洗菜误区