损坏男人健康的坏习惯
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
经常熬夜抽烟,喜欢在餐桌上狼吞虎咽,身体有了不适也不去医院等等,这些看似很小的事情却影响着男士们的身体状况。专家认为,男人们如果长此以往不拘小节下去,势必会影响到自身的健康,导致小病变成大病。
暴饮暴食随意折腾胃近代医学研究领域的专家发现了一个奇怪的现象:在15岁以前和50岁以后,胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率男女差别不大。
而在15-50岁之间,男女发病率之比为6.2:1,男人的胃不如女人的胃强健吗?显然不是。男人喜欢喝酒抽烟饮咖啡,不按时吃饭,喜欢在餐桌上狼吞虎咽,经常暴饮暴食,然而,他们的胃却在受苦遭罪。等他们捂着肚子、淌着虚汗到医院检查后才大吃一惊:胃病已经不轻了。其次,男人工作精神压力大,容易发火动怒,也容易促成胃的病变。
男子汉们千万不能自恃强壮,一定要善待自己的“胃”:饮食要定时定量,细嚼慢咽,使胃有规律地工作和休息;要戒除不良嗜好,以免吸烟、酗酒、贪食辛辣食物等嗜好导致胃粘膜的化学性破坏,造成胃粘膜糜烂、溃疡和癌变;要注意胃部保暖,以免胃部受寒后胃平滑肌发生痉挛性收缩,使胃的分泌功能和节律蠕动都发生紊乱,导致胃部疾患;要保持轻松愉快的心情。
8成重病因“拖”酿成
一位白领男士,3年前他的肝就有些隐隐作痛,可他一直没当回事,有时难受得厉害了,就自己给自己当大夫,吃点疏肝理气丸什么的,就挺过去了。等到今年3月份,感觉已经很不好了,而且是持续性的,自己也有点害怕了。
在爱人的催促下,才到医院做了一个B超,证实已经患上了脂肪肝。
著名健康专家洪昭光教授指出,貌似强者的男人,其实是世界上最脆弱的群体。男人在耐饥、耐寒、耐受精神压力等方面都不及女性,男子的预期寿命要比女性短6年,35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性,每年全国约有100万男士发生心脏病,12%的心脏病会发生在44岁以下的男人身上,一半以上的50岁男人会受到前列腺疾病的困扰。
而现实生活中,许多男性像这位白领一样有病不去看,小病拖成大病。
有关统计数据表明,男性看病的频率要比女性低28%,20%的男性从来不参加任何形式的体育锻炼,80%的重病男性患者承认自己是因为长期不去医院就诊,才把小病养成大病的。而男人有病不去看,已经成了威胁他们健康的一个非常重要的因素。
不良习惯让男人“伤心”
都说女人脆弱,其实男人的心更容易“破碎”。报告显示,前往就诊心血管疾病的男性病人明显多于女性病人。世界卫生组织还做过不完全的统计,男性心力衰竭的风险是女性的1.24倍。
由于男性身体每天的工作强度远高于女性,且男性本身的生理结构不同,长年累月旺盛的新陈代谢加快了器官的老化,心血管系统便首当其冲。若男性平时吸烟、饮酒过度,体重超重,也都会增加心力衰竭的几率。而且,这些以往的老年病已经逐渐年轻化,导致这种现象的直接原因就是中青年人不良的生活习惯。
据了解,心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。有关部门曾做过专题调查,结果显示,患心衰的人数呈上升趋势,心衰发病率已达1.9%,两年死亡率为37%,6年死亡率达82%。医生提醒,中年男子年轻时就应当养成良好的生活习惯,戒烟、少喝酒、减少体重,改善饮食习惯,以减少心衰的危险。
易染亚健康的8个坏习惯
健康养生:十个喝水的坏习惯不利健康
男性健康需远离哪些坏习惯
导致亚健康的八个坏习惯
会影响健康的7大坏习惯
四大健身坏习惯不利健康
一些能有益健康的坏习惯
影响健康的6大坏习惯
危害健康的办公室坏习惯
危害白领健康的10大坏习惯
威胁健康的12个坏习惯
日常损坏肾脏的几个坏习惯
哪些坏习惯让你更健康
让白领得亚健康的坏习惯
白领女性危害健康的坏习惯
损害男性肠胃的5个坏习惯
什么坏习惯影响男性健康
喝汤的习惯错误,有损人体健康
饭后12个坏习惯危害男性健康
哪些坏习惯影响老人健康
11个坏习惯活得更健康
导致亚健康的七个坏习惯
损害肾脏的9个坏习惯
影响心脏健康的坏习惯
六种坏习惯易得亚健康
避免几个健康饮茶的坏习惯
危害健康的6个饭后坏习惯
这些“坏习惯”竟有益健康?
易导致肝损坏的7大坏习惯
戒掉3个坏习惯 拥有净白健康肌
洗头五种有害健康的坏习惯
这四个饮食坏习惯损害了宝宝的健康
四个坏习惯损害女性健康 请及时改掉