哪些情绪因素影响减肥效果
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很多人都会为减肥而烦恼,还有一些人甚至气愤,明明自己已经很努力的在减肥了,可是怎么就是打不到减肥的效果呢?越是心情糟糕,就越想拿食物来出气,从而大吃一顿后又后悔莫及,要是想快速减肥瘦身的话,我们需要在减肥中找到乐趣。
很多肥胖的人都会有不良情绪,然而我们要想减肥成功的话,必须摆脱那些不良情绪,情绪对于人体的影响是全面性的,影响到人体整体新陈代谢率,整体的新陈代谢率会明显下降,所以你体内不能很好的新陈代谢了,脂肪就不能很好的消耗,所以就不能达到减肥效果。
而长期受到沮丧、焦虑等不良情绪的影响,长期这样就会导致你的新陈代谢变慢,使废物无法排除囤积在体内而导致肥胖,如果你老是受到不良情绪影响,更会造成对自己的肥胖有更深的罪恶感,就会导致你暴饮暴食的习惯。
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