快速瘦腿的方法有哪些
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女性们都希望能拥有如羚羊般又细又直的双腿,相信不少人也为了目标而穿着塑腿袜或进行淋巴按摩吧。但若那些你觉得有益於瘦腿的习惯却是造成丑陋双腿的原因呢?
1、容易肥胖的类型为
(1)水分摄取过量 喝水易胖类型
最多人是这种类型,到了傍晚双脚浮肿并伴随着疲倦感及疼痛,按压大腿时皮肤变白并迟迟难以回到原状,大家是否有这种情况呢?
(2)卡路里过量 脂肪肥胖类型
两手扭转大腿或小腿肚时出现凹凸不平、在爬楼梯等需要用到腿部力气时肌肉不明显,都可能是脂肪肥胖!
(3)原因在於运动 肌肉肥胖类型
若有长期持续运动的人较多为这类型,特徵为体重比看起来重、大腿及小腿肚不需用力就很明显。
2、不合脚高跟鞋所造成的悲剧
(1)脚指背有茧
(2)脚指甲弯曲
(3)将大拇指往指甲方向按压时呈90度以上弯曲
3、永远无法成为美脚的人
(1)经常穿高跟鞋
(2)穿尖头鞋
(3)穿尺寸不合的鞋
(4)走路方式错误
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