夏季减肥饮品之苦瓜苹果汁
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲,健脾开胃,促进胆固醇代谢,促进脂肪排出体外 。还可以 养颜,滋润皮肤。
苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。苹果有降低血脂,降血压,抗氧化作用,强化骨骼,维持酸碱平衡,苹果果胶属于可溶性纤维,不但能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平,更可促进脂肪排出体外 。
食材主料苦瓜200g苹果1个辅料柠檬汁适量凉开水适量蜂蜜1勺。
步骤
1.把苦瓜和苹果洗净。
2.苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3.放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4.搅打2-3秒后倒出过滤。
5.把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6.加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
喝苦瓜汁能减肥吗 一周能瘦几斤
夏季减肥饮食 夏季减肥吃什么好
果蔬汁减肥效果佳 果蔬汁减肥的正确方法
推荐三款西瓜汁 夏季饮用透心凉
吃苦瓜减肥吗 这样吃效果好
3日苹果减肥法 苹果怎么吃减肥
夏季不可错过的5款蔬果汁 减肥效果超好
果蔬汁减肥靠谱吗?单纯饮用果蔬汁有危害!
夏天吃苦瓜清脂减肥 推荐3道苦瓜菜
苦瓜汁怎么喝减肥效果最好 苦瓜汁如何喝减肥效果最好
夏季快速减肥 可口饮品清凉减肥超有效
减肥可以吃苹果吗 苹果减肥功效
男人想减肥 多吃苦瓜效果好
吃苹果减肥方法 怎么吃苹果减肥
夏季苦瓜这样吃效果好
苦瓜减肥法:教你苦瓜减肥法拥有苗条身材
喝苦瓜汁可以减肥吗?喝苦瓜汁减肥效果好吗?
苹果减肥法 三日苹果减肥有效吗
夏季减肥食谱 巧吃苦瓜降火轻松享瘦
丝瓜美容苦瓜减肥 这个夏季不能错过的6种瓜
夏季减肥吃什么食品效果好
喝苦瓜汁能减肥吗 夏季怎么喝苦瓜汁减肥
苦瓜减肥茶 吃苦瓜怎么减肥
苦瓜汁的功效 女神必备食品
减肥蔬菜汁之芹菜汁 减肥蔬菜汁之白菜汁减肥蔬菜汁之番茄汁减肥蔬菜汁之苦瓜汁减肥蔬菜汁之胡萝卜汁减肥蔬菜汁之黄瓜汁
夏季健康饮食 教你苦瓜的做法
减肥果汁 四款自制减肥果汁
吃苦瓜能减肥吗 推荐5款苦瓜减肥食谱
夏季常吃西瓜可以减肥吗 西瓜减肥方法
秋季减肥之饮食减肥法
吃苦瓜也能减肥?苦瓜减肥餐吃出小蛮腰
夏日果汁饮品你真的会做吗
孕期饮食 红枣苹果汁