淋浴小招让皮肤重现光彩
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冲澡也能很享受吗?当然!洗澡前,用精油为头皮和四肢按摩几分钟,不仅末梢循环加速,春夏最易出现的干燥问题也立即得到缓解。如果家里没有精油,至少用干浴刷干刷身体,也可活跃血行,让背负压力的皮肤重现光彩。
1、香满浴室
把3滴柑橘精油兑入喷壶,喷洒在浴室的每个角落,能产生“芳香疗法”效果,或用薰香,效果类似。
2、全身干刷
淋浴前,用软毛浴刷扫刷全身,促进角质剥脱和血液循环,注意从四肢向心脏方向进行,用时两分钟。
3、先冲脚
摘下花洒,先冲淋双脚,苏活全身循环。再逐步用温水淋湿全身,用时3分钟。
4、低温洗头
用感觉温而不热的水洗头发,能增强头皮抵抗力,减少对毛囊的刺激。容易脱发和刚染烫过的发质,尤其适合。
5、泡沫净身
把自己喜欢的沐浴乳洒在沐浴巾或是沐浴球上,充分揉搓,打出泡沫,轻轻按摩全身皮肤。
6、水压按摩
冲水时,对身体上感觉酸痛不适的位置,一边提高水温,一边做“水柱”按摩。利用水的压力和热度反复冲淋,淤滞的痛感可被化解。这个方法对肩颈、小腿和腰部都适用。
7、温差紧肤
冲净沐浴乳,通过控制水量,把水温调低冲洗15秒,再调高冲洗15秒钟,反复调整水温和水压冲淋3-4次,可促进血液循环,增加皮肤弹性。
8、芬芳ending
用柔软的大浴巾裹住身体,享受被“拥抱”的感觉。尽快搽上保湿身体乳,或是喜欢的香水系列润体乳,让心情“飞”起来。
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