两个好习惯 让男人早“当家”
本文已影响1.52W人
本文已影响1.52W人
男性健康与男性平时生活中的个人习惯是有很大关系的,这也是大家都知道的。比如男人经常抽烟、酗酒、熬夜等等,就会损害身体健康,生殖健康也可能出现问题。建议广大男性朋友应该养成下面这两个饮食好习惯,这样可以让男人更MAN。
彻底戒烟吃点红枣
在门诊,一个小伙子向医生请教优生优育方面的问题:“戒烟一个月就可以要宝宝了吧,实在憋不住抽一支烟对宝宝有影响吗?”医生告诉他,烟必须彻底戒掉,因为烟草具有生殖毒性,其中的有害成分直接干扰睾丸的生精功能和雄激素的分泌功能,长期吸烟可导致男性不育。此外,精子的一个生长周期近3个月,所以想要宝宝的前3个月应该彻底戒烟。
对策:彻底戒烟,同时建议吃点红枣。因为红枣含有维生素和糖等营养成分,能改善睾丸的生精功能。此外,口含红枣还能消除戒烟过程中的寂寞。
远离酒精喝点番茄汁
一位“80后”的小老板因为谈成一单大生意,高兴之余喝了点酒,结果导致前列腺炎复发,要宝宝的计划不得不推迟。现在很多慢性前列腺炎患者的复发都是酒精在作祟。此外,酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以,为了下一代的健康,准爸爸妈妈们还是应该戒酒,包括啤酒、红酒、葡萄酒等。
对策:如果酒桌上实在推不掉就喝点饮品,可以喝点现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子,后者有利于精液的液化,提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用,能增强前列腺的抗病能力。
温馨提示:都市白领为了工作经常加班熬夜,久而久之就出现睡眠不足等问题。建议男人们少熬夜,多锻炼,增强自身体质,避免各种男科疾病的困扰。
4个好习惯让你远离肠胃病
5个好习惯帮男人预防阳痿
8个好习惯保证男人性能力
3个坏习惯让你夜夜睡不好
几种护肤习惯让人远离黑头 做个干净男人
这五种习惯让男人短命
饮食习惯最为重要 五个好的饮食习惯让女人永葆青春
这些习惯让男人变性无能
这6个杀精习惯男性趁早远离
这些习惯让男人变性无能
饮食习惯 5个饮食坏习惯让你折寿
六个好习惯让胃癌远离我们
让人长寿的好习惯推荐 养成好习惯有助延年益寿
10种健康习惯让男人长寿
养成两个好习惯 痘痘不再纠缠你
健康男人起床要有4个好习惯
五个好习惯可帮男人预防阳痿
让女性皮肤越变越好的六个好习惯
男人保持精力旺盛的10个好习惯
男人易折寿的15个不好的习惯
谨记护肤好习惯 助你轻松当型男
让女人永葆青春的5个好习惯
好习惯作文 两篇关于好习惯的作文
早晨有这习惯的人通常延年益寿:4个好习惯要坚持
八个好习惯可助男人预防脱发
8个饮食习惯 让你好身材消失
10个饮食好习惯 让你边吃边减肥
当心!这些坏习惯让女人慢慢变老
11个好习惯让你减肥超省心
3个好习惯让肺部活力充沛
22个好习惯让你轻松拥有好身材
养成6个好习惯 让你远离梅毒
养成补水好习惯 皮肤水当当