血瘀有3个明显特征 这样做能帮你调养
本文已影响2.93K人
本文已影响2.93K人
血瘀有几个比较明显的特征:经常出现淤青难以消除,皮肤也比较粗糙,眼睛血丝多,刷牙的时候牙龈容易出血,身体会经常觉得很痛,特别是女性还会有痛经的现象,月经期间的经血呈现的是紫黑块状。
如果有出现上面所说的症状,那么基本上可以确定是血瘀体质了。
一名产妇在生完孩子之后,躺在床上休息,过了一会,她说突然感到心慌,结果刚刚翻了个身,下面就大出血了,就好像一盆水突然泼了出来,把整个房间的人都吓了一大跳。为什么会这样?原因在生产时,医生要为她按出在身体里面的淤血,女性在生产时身体里会有淤血,但是这名产妇怕疼,就没敢让医生按,后来就出现了这种事情。血瘀体质的人,最容易出现崩漏了。
造成血瘀的原因有哪些呢?大致上会有这些原因:
1.长期情绪紧张或者是心情抑郁,会影响到气血的运行。
2.爱吃甜食、油腻食物,口味太重,过咸或者是辛辣,会导致血液粘稠,运行不畅。
3.生活环境导致,加上运动不足,会导致气血运行无力。
那么血瘀体质的人,要怎么养生才好?
第一,一定要动起来。如果一个人一直处于动的状态,那么疾病想要找上来也很难。所以,血瘀的人要多让自己运动,散步、跑步、多爬一层楼梯,夺走几分钟的路,对身体都有一定的好处。
第二,平常时候可以多吃一些活血化瘀的食物,例如山楂、黑大豆、桃仁等。会导致阻塞血管、血值增高的食物就不要多吃,甚至是要禁止食用,例如奶油类、肥肉、油炸食物、各种甜食等等。
第三,可以为自己做一道药膳方,桂圆核桃汤,对于改善体质有不少的帮助。方法很简单,准备一份桂圆两份核桃,锅里加入冷水后,放进桂圆核桃,等到煮开后转小火继续煮20分钟,然后桂圆核桃和汤一起吃,也可以每天把汤当做茶来喝。所有的血瘀体质的人都可以喝,特别是一些贫血、痛经、血脂高的女性,喝这个的效果很好。
中医讲的是“气为血之帅,血为气之母”,血瘀和气郁就像双胞胎一样,如果一个人的气血运行不通畅,那么势必会导致血瘀,而一个人血瘀的话就会导致气郁,环环相扣下去,身体不出问题就怪了。因此,长期生活郁闷的人一定要注意气郁、血瘀的形成。
常吃3种水果能帮你降血压
女人按摩4大部位 帮你调养血气抗衰老
脚部存在这些特征说明肝有问题 认真养肝才能远离肝病
每天坚持做好这几个3分钟 养生效果很显著
这款智能灯特贴心 自动调节光线帮你缓解情绪
孕期有这2个特征 暗示孕妇营养不良
O型血人的特点 爱憎分明是你们最明显的特征
夏天这样做对你静心安神有帮助
手部常做这3个动作能防病养生
中医如何调养五脏 调养五脏这样做
如何应对节后综合征 这4招帮你调理
女人有这显眼的特征易成富婆
脸上有这几个特征的人能成富翁
早上起床做这个动作帮你养身祛病
血瘀体质如何疏通瘀血 可采用4个方法
女人出轨后竟有这明显的征兆
疾病症状 大病来临前这一征兆竟特别明显
逾3成人患有高血压 五招帮你降血压
败家的女人竟有这显眼的特征
如何治疗自卑 这样做能帮你找回自信
长寿有哪些特征?看看你有没有这3个特征
鸡汤怎么炖最有营养 这几个小妙招能帮你
眼镜王蛇和眼镜蛇有什么区别?这4处外貌特征最明显
长期处于单身状态的男人:会有这几种明显的特征!
女性气滞血瘀调理多久 这可没有确定的时间
长寿密码 “长寿脸”竟有2大明显特征
气滞血瘀怎么排出瘀血 试试这些方法
有钱男人身上这特征非常显眼
二胎怀男孩最明显特征 有这9个特征
气滞血瘀怎么调理 小妙招助你气血通畅
冬季唇部这样保养 3个教你去唇部角质的方法
为何你还单身 6个特征显露无疑
宫外孕最明显的征兆 宫外孕最明显的5个征兆