阳了怎么吃能止咳化痰
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阳了如果咳嗽比较剧烈,频繁,咳嗽也比较重浊,气粗痰多,痰多是黄稠的,甚至在呼吸的时候呢,喉咙都能够听到呼呼呼的那种痰鸣声,这是因为外邪犯肺,郁久化热,而且又跟体内的痰湿之邪相互结合,拥堵在肺里面所导致的。
面对这种咳嗽咳痰的人,首先轻症的话,可以先试一下川贝炖雪梨了,拿一个雪梨去心,要保留皮,加上川贝、冰糖,蒸上30分钟,喝梨汤。口味一般是甜,有点点微苦,可以帮助清热化痰,润肺止咳;咳嗽也可以用烤橘子,橘子性微温,具有润肺止咳、化痰的功效。橘子皮具有理气健脾、燥湿化痰的效果,将橘子皮加热烤焦,其有效成分就会挥发到果肉里,能使这些效果叠加起来,加强疏散风寒,宣肺止咳的功效。
如果是症状比较重,咳嗽比较重浊,痰特别多,这个时候食疗的力度就比较弱了,一般就不太管用了。可以选用一些清热止咳化痰的中成药,例如连花清咳片,可以用来宣肺泻热,化痰止咳,快速止咳。
除了这些以外,日常养生大家也都可以拍打我们的肺经,因为肺经不通畅表现在脏腑上,也就是呼吸系统的病症,所以平时我们可以用手掌的鱼际穴沿着肺经在手臂上循环的线路,反复得揉搓,或者进行刮痧,达到疏通肺经的养生目的。
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