高考前吃巧克力真的能拿高分吗
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很多人都说,高考前吃块儿巧克力,可以刺激大脑兴奋,超常发挥,拿高分。这种说法真的正确吗?高考前吃巧克力真的可以拿高分吗?我们现在就一起来看看。
高考前吃巧克力真的能拿高分吗?
“考前半小时吃块巧克力,在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡,都有助于考生脑力充足;另外,还可多补充一些DHA和多种维生素及矿物质。”
最近研究报道称,英国研究人员发现,巧克力成分中富含的黄烷醇能增速大脑血流量,从而增加对大脑葡萄糖和氧气的供应。研究人员特别提出,在数学考试前吃块巧克力对考生有利。
此外,纽约康纳尔医院医学中心营养学专家芭芭拉·莱文博士说:“在考试前补充DHA可以考出更好成绩。”DHA主要存在于鱼类中,尤其是鲈鱼、海鱼含有丰富的DHA,所以,“考生在复习的日子里及考试期间,能多吃一些鱼是很有帮助的”。戴光强还介绍说,B族维生素如B1、B2、B6、B12等,维生素C、维生素E、硒、铬等也可考虑在复习及考试期间补充。
考前巧克力吃太多的弊端。
巧克力含有大量的热量,可以快速大量的补充能量,而且有轻微的兴奋作用,并且另有科学实验已证明巧克力具有平复悲伤心情的作用,因此在高考考前吃一些巧克力应该是有一定好处的,但是不可过多,而且如果你已经心情兴奋就最好不要再吃了。
如果你指的考前是指考试前的复习时间,那么不要把巧克力当作补充营养的东西,巧克力仅含有大量热量,并没有什么营养,考前还是要多进行常规的营养补充,不能误以为吃巧克力就可以代替补充营养了。 可以说,巧克力约等于轻微的兴奋剂,或许会对考试有帮助,但绝不可迷信它。(完)
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