泡脚可不可以天天泡?什么人不建议每天泡脚
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一般人是可以每天泡脚的,但是某些特别人群不建议这样做,比如患有足藓、静脉曲张、心血管疾病的患者、糖尿病患者还有老年人都是不建议每天泡脚的。
什么人不建议每天泡脚1、足藓患者
患有足藓等疾病的患者,用热水泡脚不仅不会缓解不舒服,同时还可能让情况更加严重,甚至于长水泡等等情况,导致其他细菌感染情况。
2、静脉曲张患者
静脉曲张患者泡脚可能让脚部的血流量有所增加,从而加重静脉的负担,甚至让病情更加严重。
3、心血管疾病患者
心血管疾病患者是不能长时间泡脚的,假如泡脚时间太长水温太高,他们可能会出现晕厥的情况。
4、糖尿病患者
糖尿病患者的足部血管内皮有所损伤,在泡脚的时候,血管是没办法根据温度来舒张伸缩的,对他们来说泡脚不仅没有好处反而会伤害身体。
5、老年人
老年人不建议用很高的温度泡脚,也不建议长期泡脚,身体比较虚的可能会在泡脚的时候晕倒。
泡脚应该泡多久
除了一部分人群之前其他的人都是可以每天泡脚的,时间在30-45分钟左右最好,可以直接白水泡脚,也可以加入中药材泡脚。老年人不要泡脚太久20分钟左右就可以了。
泡脚有哪些好处
泡脚可以促进脚底的血液循环,冬天的时候人们容易脚冷,睡觉之前泡泡脚可以让身体得到一定放松,同时缓解身体压力,让人睡眠更好。泡脚水里面可以加入一些东西,比如说橘子皮,橘子皮泡脚可以顺气疏肝保养肝部对身体有好处。
泡脚还可以起到促进新陈代谢的作用,让血液送到脚部的神经末梢,这样减少患上某些疾病的可能性。注意水温不要太高,避免烫伤身体。也可以在水里面加点盐分,这样起到一定的消炎杀菌效果。生活中大家可以根据自己的实际情况去泡脚,假如不适合泡脚不要强迫去泡脚,避免引起不必要的麻烦。
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