春节吃猪蹄能养颜 推荐三款猪蹄做法
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
说到冬季美食,大家第一时间想到的可能是热辣的火锅、香喷喷的串串,和随处可见的各种特色小吃,什么兔头、三大炮、龙抄手、钵钵鸡等等,好吃到让你无法自拔。不过,这些看起来很温暖的食材其实并没那么健康,吃多了还会上火呢。下面给大家推荐三款营养美味猪蹄食谱,冬季吃了美容养颜,一块来看看吧!
丝瓜猪蹄煲
材料:水发香菇30克,豆腐150克,猪蹄2只,净丝瓜200克。
调味料:清汤,姜丝,黄酒,盐。
做法:
1、豆腐切成小方块,香菇去柄洗净,丝瓜去皮洗净切成长条;
2、猪蹄洗净,切成四段,放沸水里焯水,捞出洗净;
3、猪蹄放入砂锅里,倒入清汤、黄酒,煮沸后捞掉浮沫,炖1小时,然后倒入香菇、姜丝,加盐再炖20分钟,最后放豆腐、丝瓜,顿到猪蹄熟烂,加盐调味即可。
黄豆炖猪蹄
材料:青红辣椒各50克,黄豆100克,猪蹄2只。
调味料:色拉油,鲜汤,味精,盐,八角,姜片,葱段,黄酒,酱油。
做法:
1、黄豆用清水泡发,猪蹄洗净,斩块,放沸水了汆烫,捞出沥干;
2、锅加油,放葱姜、八角,炸香,放入猪蹄、黄豆,加酱油、黄酒、辣椒,倒入鲜汤,大火煮沸,捞掉浮沫,盖上盖子用小火焖50分钟,然后加盐、味精调味,拣掉葱姜即可。
功效:通乳,补血。
淡菜炖猪蹄
材料:猪蹄2只,淡菜100克。
调味料:盐,黄酒,姜片,葱段。
做法:
1、淡菜用温水浸泡,洗去杂质。猪蹄放清水浸泡15分钟,然后取出刮干净,斩块;
2、猪蹄放入砂锅里,加入葱姜,加黄酒和适量清水,用大火煮沸,改小火焖七成熟时,放入淡菜、盐,再用小火焖到猪蹄熟烂即可。
功效:滋润皮肤,补肝肾,抗衰老,防癌。
卤猪蹄怎么做好吃 卤猪蹄的简单做法
产妇猪蹄花生汤的做法有哪些呢
孕期知识,孕妇能不能吃猪蹄
常吃猪蹄竟有这三种疗效作用
海带莲藕猪蹄汤怎么做
海带猪蹄汤的做法 原来这么简单
选购猪蹄羊蹄要注意哪些事项
猪蹄的吃法 猪蹄怎么做
黄豆炖猪蹄不好做吗
猪蹄的家常做法 猪蹄怎么做好吃有营养
猪蹄花生银耳汤怎么做?
男人吃猪蹄改善失眠
猪蹄红枣汤的做法是什么
猪蹄炖花生汤怎么做呢
广东现猪口蹄疫疫情 猪口蹄疫会传染人吗
芸豆猪蹄汤怎么做?
怎样去除猪蹄的异味?猪蹄上有异味怎么办
化工猪蹄危害大 教你如何挑选健康的猪蹄
山药猪蹄汤的做法是什么?
高压锅炖猪蹄汤做法有哪些呢
百合猪蹄汤怎么做
产妇猪蹄黄豆汤做法有哪些呢
猪蹄的营养价值有哪些呢
猪蹄的做法大全 猪蹄的家常做法图 猪蹄怎么做好吃又简单
猪蹄如何去毛?怎么去除猪蹄上的毛
猪蹄子汤营养价值是什么
常吃猪皮猪蹄的坏处和好处
男人肾虚吃猪蹄好吗
下奶汤之猪蹄汤的做法大全
白胖猪蹄危害健康 教你挑选好猪蹄
催奶猪蹄汤怎么做
黄豆炖猪蹄能补血
花生猪蹄粥怎么做?