吹风扇比空调更好吗 怎么吹风扇才健康
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吹风扇比空调更好吗
当气温不是特别高时,建议用风扇。
这是因为使用空调时,门窗紧闭,如果长时间待在空调房内,可能出现缺氧症状,容易导致头晕、头痛。
除此之外,可能会引起空调病,如果将空调温度设置得过低,出门时,室内外温差大,体温调节中枢无法适应,顿时汗如雨下,或者从酷热的室外突然进入室内,温度下降过快,容易导致免疫力下降。
酷热难当时,空调效果好,尤其是空气湿度大时,通过蒸发汗液带走热量的降温机制失效,甚至感觉风扇吹出来的是热风,这时候空调的优势比较明显。
空调不仅能让空气流动,还可以降低室温、除湿,从风速、室温、湿度三个方面营造舒适的体感温度,带来更佳的主观体验。
夏天吹风扇误区
误区一:夏天洗头直接用风扇吹干。
这是一种非常严重的错吴,洗头本身对于头皮就会有湿气,如果再加用风扇吹的话,那么容易引起头痛。
误区二:直吹风扇睡觉。
直吹风扇睡觉对于身体的健康也是不利的,容易给身体造成血液流通不顺畅,从而引起一些疾病的产生。
误区三:运动后马上吹风扇。
大家都知道运动后不宜直接进空调房,但是其实运动后也是不能直接吹风扇的,这个跟运动后直接洗澡道理是一样的,容易受到风寒,严重的话还有可能导致风湿病的产生,一定要注意,不要拿自己自己的健康开玩笑。
误区四:持续生吹风扇。
大家都知道长时间的吹空调会得空调病,都知道有时候要通风换气一下,吹风扇也是一样的道理,长时间持续吹风扇的话,特别是在夏在天,其实有时也会越吹越热,因为风扇会让热风加速流动,最终有可能导致肌肉酸痛等不适感。
怎么吹风扇才健康
1、风扇开启的风速不宜过大,以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒,尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方,电扇的风速更不可过大。
2、电风扇不宜正对着人吹,直吹,风邪易侵入体内,尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时,最好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人,更宜少用电扇吹风,但可用电风扇调节室内气流,借以间接降温。大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹,以免引起体表排汗障碍,导致人体循环破坏,这样很容易引起中风。
3、睡眠的时候风量不宜开启过大,人们在睡眠的时候,人体循环减慢,而且这时候是人体最为脆弱的时候,风量过大的正对着人体吹,会引起人体极度不适应,出现人体乏力的症状,严重时会出现中风
4、不宜长久开启电风扇,开启电风扇时间过长,身体会产生不适的现象。人体温度会随着汗液的大量蒸发而降低,久而久之,很容易引起感冒、腹痛、腹泻等症状,要适当开启,建议开启时间为1小时左右为宜。
5、正确摆放也很重要,电风扇距离人体不宜太近,过近吹风使得血液循环和汗液循环差距过大,神经中枢就会失去平衡,一旦时间过长,人体各个器官就会感觉疲惫,从而全身感觉不适。最佳的电风扇摆放位置为距离人体2米左右,使得风更加柔和均匀。
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