应酬饮酒加熬夜 30岁女白领骨龄达50岁
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
不良生活习惯导致骨质疏松,34岁的赵女士骨龄竟达到了50多岁!
“什么?骨质疏松?不可能吧,我才30多岁!”在省人民医院骨科,听到医生的诊断,34岁的赵女士有点不相信。可是,相关化验结果明明白白地显示:她的骨龄已经是相当于50多岁的人了。
排除了疾病、药物等因素后,医生认为,赵女士的骨质疏松主要是不良生活习惯所致。
赵女士从事销售工作,工作忙、压力大,应酬客户饮酒是常事,还经常熬夜。近两年,赵女士经常感觉腰酸背痛,而且越来越严重,但一直没抽出时间去检查。十多天前,在电脑前坐了3个多小时后,她竟然腰痛得站不起来,这才在家人催促陪同下到浙江省人民医院。经过详细检查,她这是骨质疏松引起的腰椎骨损伤。
省人民医院风湿科主任医师应振华说,像赵女士这样过早出现骨质疏松的病例,近几年碰到四五例。一位30多岁的女白领,拎了一下家人递过来的一袋米,大约10斤重,结果居然腰椎承受不住,骨折了。
“年轻人的骨质疏松,如果不是特殊疾病,那多半是不良生活习惯引起的。”应振华医师说。工作压力大,经常吃快餐,有的还偏食、节食,造成摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量,会直接导致体内钙质摄入不足;过多饮酒,导致溶骨的内分泌素增加,使钙质丢失。此外,不少年轻人运动少,患骨质疏松症的几率也大大增加。同时,随着年龄的增加,女性的内分泌功能开始减退,体内激素水平下降的幅度远远大于男性,这就会使骨骼合成代谢刺激减少,导致骨密度降低,发生骨质疏松几率因此远远高于男性。
怎样才能避免过早发生骨质疏松?首先,要均衡营养,食品摄取注意高钙低脂,含钙量较高的食品有牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆等;其次是劳逸结合,加强锻炼。此外,办公室白领一族还要注意多接触阳光。
哪些人易发生骨质疏松
应振华说,从临床统计资料分析,以下几种人容易患骨质疏松症:
停经后的妇女:妇女停经后,钙质加速流失,侵袭骨骼,严重时,骨骼上会出现孔隙、甚至仅剩疏松脆弱的骨架;
某些疾病患者:如甲状腺机能亢进、糖尿病、系统性红斑狼疮,类风湿性关节炎患者等;
一些药物也会引起骨质疏松症:如糖皮质激素,常用的治疗系统性红斑狼疮的强的松、甲强龙等。因此,此类药物一定要在医生指导下使用;
除此以外,低体重、性激素水平低下者,偏食、节食者,大量吸烟、过度饮酒、嗜好咖啡或碳酸饮料者,也都是骨质疏松的高危人群。
女人50岁以后应该多穿坡跟鞋
30岁穿搭减龄 30岁减龄穿搭介绍
30岁的女人护肤重点是美白
30一40一50岁女装外套冬装
世界上年龄最大的母亲:74岁终于生下儿子(女儿已50岁)
30岁女人美白祛斑的方法
白领熬夜后喝点汤恢复快 七种熬夜汤做法
熬夜加班怎么饮食保健
应对熬夜加班的五大措施
30岁女性应该怎么护肤 30岁女性的护肤方法
20岁30岁的女性怎么保健
29岁白领加班猝死背后的思考
白领应该怎样杜绝酒局 女人饭局应酬通变术
14岁少年突发脑梗 熬夜喝饮料是主因
患了红眼病切勿饮酒熬夜
白领熬夜祛斑亮肤的秘笈
27岁小伙加班熬夜致耳聋 五大方法预防耳聋
50岁女人还能怀孕吗 高龄女性如何备孕
白领熬夜的危害有哪些
社区回应15岁育龄女子可领叶酸:措辞欠考虑
白领应酬有哪些注意事项
30岁女人应该做哪些检查
女人30岁后身体的变化 30岁女人保养方法
白领熬夜吃什么食物好
女性30岁后应该体检哪些项目
长期熬夜 33岁女人卵巢早衰而不孕
30岁女人的8大饮食方案
男人加班熬夜酒后喝什么粥比较好
白领熬夜后一定要吃早餐
除夕之夜 熬夜守岁怎么做不伤身
注意!50岁后常测骨密度
40岁是男人健康分水岭 要少烟少酒不熬夜
30岁如何美白祛斑
Selina前夫六天会四位女伴 张承中疑离婚后夜夜笙歌遭
何炅将陈冠希叫成陈奕迅?扒扒名嘴们那些年遭遇的10大尴
宋小宝变展昭,巧审陈世美,宋晓峰这个陈世美演的太猖狂!
职场压力大 怎样应对职场压力大
24岁少女裸睡没锁门遭强奸 醒来发现不少自己的老公
蔡少芬微博晒老公靓照 娘娘自曝想生三胎遭张晋拒绝
奶水清就没有营养?真相在这里
盘点抗过敏药大全
9大排毒瘦身方法 减肥2天见效
【图】吴磊tfboys家庭背景大起底 信息惊人都是学霸
寿司领衔七大不健康食品
外派教师的回家路 烽烟四起爆炸声震耳欲聋灾难令人恐
南方鹤鸵:世界第三大鸟类(指爪长12厘米/被称杀人鸟)
前列腺液检查有什么关键点
男子买彩票近20年终中500万:买房改善生活