茯苓可助你延年益寿
本文已影响2.75W人
本文已影响2.75W人
茯苓的特点是补而不峻,利而不猛,药性平和,既能扶正,又能祛邪。
茯苓是一味延年益寿之药,《神农本草经》记载,茯苓“久服安魂养神,不饥延年”。魏晋、唐宋时期服食茯苓已很普遍。到了清代,茯苓被当做养生益寿要药,尤其是慈禧太后,不但自己食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣。有人对慈禧太后的长寿补益药方进行研究,发现使用率最高的一味药就是茯苓,在78%的方中皆有。
茯苓功效
茯苓含蛋白质、卵磷脂、胆碱、茯苓多糖等有效成分,能够增强机体组织的生理活性,促进人体免疫系统功能,诱生和促诱生干扰素和白细胞调节素,间接抗病毒、抗肿瘤,减轻放疗与化疗的副作用,且能够保肝降酶,延缓衰老,美容养颜。茯苓所含的卵磷脂和胆碱,能增强和改善大脑功能。其所含的茯苓素利尿功效较佳,有助于降血糖和减肥。
养生经验方
1、茯苓蜂蜜面膜:茯苓粉15克,蜂蜜30克。将茯苓粉与蜂蜜调成糊状,晚上睡前敷于面部,翌晨用清水洗去。此方具营养肌肤、消除老年斑和黄褐斑的功效。
2、茯菟汤:茯苓150克,菟丝子300克,山药180克,石莲子60克,五味子200克。将上药烘干,研为细末,用山药末煮糊,调其余药末为丸。每次10~12克,每日早晚各服1次,淡盐汤送下。亦可制成汤剂,剂量酌减。此丸补脾益肾、固精止遗,主治脾肾气虚、心肾不交之梦遗早泄白浊如米泔,妇女白带量多、腰膝酸软、头晕耳鸣、夜卧不安、食欲不振等。
3、苓桂术甘汤:茯苓12克,桂枝、白术各9克,炙甘草6克。此方具有健脾渗湿、温化痰饮的功效,是中医治疗咳喘病的主方,主要用于慢性支气管炎、心脏病哮喘以及部分痰湿型疑难杂病。
茯苓药膳
1、茯苓饼:白茯苓、大米粉、白沙糖各250~500克。先将白茯苓研细粉,过100目筛;再将白茯苓粉、大米粉、白沙糖倒人面盆搅匀,加水调成糊状,用平底锅,以微火摊成薄煎饼。此饼有健脾益气之功,尤适于老人日常保健食用,气虚体弱、纳少、便溏者亦可食用。每疗程5~7天,随意食之。
2、茯苓酒:茯苓60克,米酒1000克。先将茯苓洗净,研碎,人米酒中,加盖密封,浸泡7天即可饮用。本酒有健脾利湿、益气安神之功,可用于慢性泄泻,慢性胃炎等。每次饮20~30毫升,每日1~2次。
3、茯苓贝母梨:茯苓16克,川贝母10克,梨1000克,蜂蜜500克。把茯苓切成小块,贝母洗净,梨切丁。将茯苓,贝母放人铝锅内加适量水,煮至茯苓、贝母熟透,加入梨与蜂蜜,煮至梨熟。本品清热润肺,生津止渴,止咳平喘,具有降血压、降血糖、抗癌的作用。
茯苓可增强免疫力 细数茯苓的几大功效
老年人常喝五种茶可益寿延年!
延年益寿汤有哪些
延年益寿茶有哪些
研究称啤酒有益物可防肥胖助延寿
长寿的秘密 遗忘也可以延年益寿
长寿老人吃什么 7类食物助老人延年益寿
10大长寿食物排行榜 帮你延年益寿
按摩六个穴位可延年益寿
三种黑色食品助你延年益寿 健康就要吃出来
泡水喝可延年益寿的四种中药
茯苓
延年益寿10个高招
男人看美女可以延年益寿
吃什么食物能延年益寿
老人散步七法 让你延年益寿
经常做拉筋运动可延年益寿
刺激人体哪些部位有助于延年益寿
常吃七种食物可以延年益寿
每天吃24粒杏仁可延年益寿
孕妇可不可以吃茯苓
延年益寿的意思 延年益寿的含义
每天睡一个小时可延年益寿
哪些健康零食可以延年益寿
按摩哪些部位可延年益寿
哪些中药泡水喝可延年益寿
老年人常用醋泡脚 可延年益寿
《骊歌行》傅音变成李茯苓?韩王原型是李世民吗!
土茯苓的功效与作用:土茯苓可治小儿湿疹鼻炎
养娃可延年益寿?这些习惯能长寿
中医抗衰老方剂 助您延年益寿
常搓7个部位 有助于延年益寿
心理晚年“六乐”帮你延年益寿