怎么食用灵芝效果更好
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
我们常说的灵芝,是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体,其中赤芝较为多用。实际上,从灵芝子实体弹出的孢子粉,也有与子实体相似的药用价值。
灵芝的传统用法是将子实体切片水煎。从效果来看,这种方法浪费了很多有用的物质。而且,由于赤芝水煎液口感很苦,一般都是单独水煎。为了方便服用、利于人体吸收,现代工艺常将灵芝子实体加工成超细粉或灵芝多糖,还将孢子破壁加工成破壁孢子粉。灵芝孢子粉的药用价值和灵芝子实体相似,但它口感较淡,更容易为人们接受。
在灵芝的加工品中,灵芝超细粉和孢子粉价格较便宜,适合大众日常保健使用。我们在日常应用中还发现,加工后的灵芝超细粉在治疗便秘和失眠方面有很好的效果。服用时,可单用灵芝超细粉或孢子粉,也可二者配合使用。
服用方法很简单,可吞服后温水送下,或冲水服。一般灵芝超细粉或(和)破壁孢子粉每天2克—4克,分早晚两次服用。
最后提醒大家,灵芝虽然是益寿延年的佳品,但也要使用得当。我们建议,在持续服用3个月后,应停用7天—10天再继续服用。
灵芝泡酒有哪些药用功效
芦荟清肝泻下还美容 怎么用效果更好?
兰芝水衡轻盈精华水怎么用效果好
玻尿酸原液怎么用效果会更好
怎么挑选灵芝 怎么辨别真假灵芝
灵芝的治病功效及食疗方
怎么样的减肥效果更好
灵芝的正确食用方法 灵芝怎么吃效果最好
子宫内膜癌可吃灵芝吗 灵芝的功效与作用
灵芝茶隔夜能不能喝 灵芝茶的功效与作用
水果减肥法 怎么吃效果更好
常吃芝麻好处多 怎么吃效果最佳
宝宝发烧 选用食疗效果会更好
抗癌中药灵芝的功效与作用
苋菜有什么功效?怎么吃效果更好?
怎么根据时间食用水果效果好
紫灵芝有什么功效
灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
怎么让你美白效果更好
紫灵芝的功效与作用
白鹤灵芝的功效与作用
那么怎么样跑步效果更好
灵芝孢子粉保健身体的功效 灵芝孢子粉的食用方法
怎么样跑步效果更好
孕妇可以吃灵芝吗:灵芝加重胎热孕晚期最好不食用
特大野生灵芝长11只脚 灵芝有五大功效作用
冬菇灵芝鱼腥草 子宫癌这样吃效果好
怎么样吃人参效果更好
灵芝怎么吃 灵芝这么吃效果最好
灵芝怎么吃效果最好 吃灵芝的功效
怎么跳踏板操效果更好
灵芝泡酒有什么功效
灵芝草的功效与作用