补肾的原则及食疗秘方
本文已影响8.13K人
本文已影响8.13K人
补肾三原则
(1)“事前”适时补原则:肾是男人的“精”之源。所以,在平日里,男人一定要注重对肾的调养,补肾生精,让肾中精气,精源旺盛,以备“适时之需”。
(2)“事中”力量足原则:在精源充足的前提下,再适当辅以壮阳生力的药物,从而保证男人在关键时刻,力量充足。
(3)“事后”重恢复原则:在消耗大量的体力与精气以后,男人一定要及时补肾,让肾中的精气与元气得以及时的修复与补充,以备后用,从而避免“饮鸩止渴”、“油尽灯枯”的误区。
补肾食疗方
母鸡炖牛尾
[原料]牛尾500克,母鸡肉300克,鸡汤1000毫升,葱、姜、料酒、花椒、猪油、盐、味精适量。[功效]补肝肾,强筋骨,填精血。
[应用]适用于肾阳虚损、肝血不足所致的体弱无力、腰膝酸软、筋骨虚弱、阳虚早泄及老年腰膝酸痛、头晕目眩等。
[按语]牛尾为牛肉中之佳品,牛尾中所含牛筋较为丰实,故有较好的补肝肾、强筋骨作用。本药膳以牛尾配母鸡,加强了补虚益气之功。
五元补鸡
[原料]母鸡1只,桂圆肉30克,荔枝肉30克,黑枣30克,莲子肉30克,枸杞子30克,冰糖30克,料酒、精盐、葱、姜等调料适量。
[功效]益气补血,养阴填精。
[应用]适用于气血虚弱、病后体虚等。健康人食后能增加营养,增进食欲,强壮身体。
[按语]本菜色泽淡红,咸甜适口,肉嫩味鲜,营养丰富,为滋补佳肴。《随息居饮食谱》:“鸡肉补虚,暖胃,强筋骨,续绝伤,活血调经,托痈疽,止崩带,小便频数,主娩后羸”。桂圆肉补气血,益心脾,安神;荔枝肉益血,生津,理气;黑枣益气,健脾,和胃;莲子养心,补脾,益肾;枸杞子补益肝肾。上述各味共煮,成五元补鸡,具有补五脏、益气血功能,为滋补强身佳肴。
芪杞鲫鱼汤
[原料]鲫鱼1条,黄芪30克,枸杞子30克,香菇20克,冬笋20克,葱、姜、料酒、精盐、味精等调料适量。
[功效]补气升阳,滋补肝肾,利水退肿。
[应用]适用于乏力浮肿、头晕眼花、腰膝酸软、脾虚食少等。
[按语]鲫鱼汤是家常菜肴,不但味鲜美,营养丰富,且有补益保健作用。如《医林纂要》记载:鲫鱼性和缓,能行水而不燥,能补脾而不濡,所以可贵耳。主要用于利水、治水肿;加黄芪具有补气升阳、利水退肿;配上滋补肝肾的枸杞子。功能补气升阳,滋补肝肾,健脾利水。
补肾食疗方 男性肾虚吃什么补肾
补肾养肝食疗方
食疗补肾最佳方法男人
补肾食疗方 男性补肾吃什么
益气强肾 冬季补肾的食疗方
焦虑症的饮食原则与食疗方
男性补肾必知的4个饮食原则
滋补肝肾的食疗偏方
治疗女性肾虚的食疗秘方
吃枸杞子能补肾吗 枸杞的补肾食疗方
中药治疗颈椎病及食疗原则
女人肾虚 补肾的食疗方法
淋病的预防方法及治疗原则
肾癌术后中医食疗3原则
胃下垂的饮食原则和食疗方
女性滋阴补肾的食疗方
男性补肾的食疗方推荐
婚后必吃的补肾食疗方
慢性胃炎的饮食方法及原则
食疗补肾方法 日常6种补肾良品
补肝补肾三款食疗偏方
肾衰竭早期症状及饮食原则
如何食疗补肾 食疗补肾的方法
男人补肾吃什么 补肾的食疗方介绍
补肾秘方 一分钱都不花的中医补肾秘方
比较补肾的食物
秋冬补肾饮食疗方
补肾吃木耳 木耳补肾3食疗方
男人补肾 6大食疗方补肾很给力
肾阳虚的症状及食疗方法
冬季补肾饮食疗方
男性补肾的六大食疗方
男性必知的补肾饮食四原则 补肾肉类有哪些