秋季喝茶养生 秋季喝什么茶好
本文已影响9.98K人
本文已影响9.98K人
生活中有许多人都有喝茶的习惯,而到了秋季更是喝茶的好季节,那么在秋季的时候该喝什么茶比较好呢?秋季喝茶的好处是什么呢?下面为大家介绍秋季喝什么茶好,供大家了解。
秋季喝什么茶比较好
决明子茶
决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。
杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
荷叶茶
荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。
水丹青
据说有四种不同的绿茶拼配而成,基本外形是“绿叶黄芽翡翠沙”,可以用温水甚至冷水冲泡,十次冲泡以后还会有很好的茶味和茶香。关键是这种的内质很好,有效物质的含量很高,喝这种茶可以明显感觉到甘爽、轻松和气息的通畅。
青茶
青茶是介于红茶绿茶当中的茶,其实也就是半发酵茶(乌龙,铁观音都属于半发酵茶),不寒不热,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,既能清除夏天身体内的余热,又能恢复身体津液。对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。
秋季喝茶的好处
促进消化功能
绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
脑子更灵活
英国研究发现,红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力,喝两倍红茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%。
降低癌风险
茶叶(尤其是绿茶)中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍,该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现,每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程,降低胃癌风险。
降低中风危险
荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
秋季防干燥喝什么茶比较好
秋季美容养生茶:秋季女人喝什么茶养颜排毒
秋季喝茶能养生 推荐7款养生茶
秋季养生茶饮 让你喝出健康
喝茶养生 冬季喝什么茶比较好
秋季喝什么茶去火呢
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
秋季中药养生茶 让养生从喝茶开始
秋季养生必喝的6款茶
立秋喝什么茶 十种立秋养生茶
秋季养肝要喝茶 8款养生茶饮推荐
女人喝茶好处多 秋季养生茶有助保健
秋季养生喝什么粥好 秋季养生粥的做法
秋季喝什么茶好 4款秋季滋润茶饮
秋季适合喝的养生茶有哪些
秋季饮什么茶 要养生就喝这四款
男性补肾必喝的秋季养生茶
秋季喝什么茶好 7款养生茶解秋燥秋乏秋膘
秋季养生喝什么润肺茶 首选银耳莲子茶
秋季如何养生 喝4款花茶效果好
秋季养生 8款花茶好喝又健康
男性秋季喝什么茶最好 注重养生的男性都爱喝这几种茶
秋季补肾养生茶 男人必喝的茶饮
秋季喝什么汤养生好
最适合秋季喝的养生茶配方
什么茶在秋季喝更好?4款茶饮推荐
中医养生茶 秋季必喝的9款养生茶
夏季喝什么茶好 女性多喝养生茶
男人秋季养生喝什么茶 男人秋季养生喝什么茶好
秋季养生 秋季喝什么汤水养生好
秋冬季喝什么茶呢
秋冬季喝什么茶比较好:秋喝乌龙冬饮红茶(喝些清肺去火茶)
秋季养生保健喝菊花茶 菊花茶有五大好处