大枣枸杞可以熬粥吗 大枣枸杞粥的做法
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大枣枸杞粥的做法
材料:大枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。
做法:将大枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右;将米洗净后加水、大枣一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以在这会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞,食用时加入白糖调味。
大枣枸杞粥的功效作用
1、枣是补血佳品,谚语道:“要想皮肤好,米粥煮红枣”。
2、杞善补肝肾,补血养颜。 可作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。
3、用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。
注意:胃酸过多者不宜常服。
以上就是有关大枣枸杞熬粥的一些小知识了,喜欢吃大枣枸杞的朋友不如自己尝试一下这道粥品的做法,相信你一定会喜欢上它。
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