治疗颈椎病 这些中医手段也有效
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
颈椎病越来越多地成为年轻人的常见疾病,随着现在长时间坐在办公桌前办公和手机低头族的人越来越多,这些行为习惯给我们的颈椎带来了很大的负担,肩膀僵硬、颈椎难受的情况时有发生,而我们的大多数时间都被工作和生活琐事占用,锻炼的时间也急剧减少,长久累积下来,对我们的身体健康产生了很大的影响。
治疗颈椎病有许多方法,平时的工作要注意劳逸结合,抽空做一些伸展拉伸运动能帮助缓解肩颈的不适,晚上睡觉的时候,枕头也不可放太高,容易导致颈椎受挤压。除了日常保健,我们还可以通过一些方法对颈椎病进行治疗,中医手段中的按摩、热敷等都比较适合我们日常来做,还能在日常饮食中加入一些食疗偏方,进行辅助治疗。
按摩治疗颈椎病的手法,可以分为四步,第一步是从后颈的发际到肩颈的地方用五指进行拿捏,每次可按摩三五分钟;第二步是在肩膀肌肉处处也按摩三五分钟;第三步是双手手臂抬起,手掌收回至胸前,然后保持头部不动,前后转动肩膀,也做三五分钟即可;最后一步则是转动头部,动作缓慢的向左转至脖子能转到的极限,然后向右转,这样重复转动三五分钟。这几个动作能够很好地放松肩颈的肌肉,预防或者缓解颈椎病的症状。
中药热敷是将一些中药材研成粉末后用盐或者酒炒成糊状后,用布袋装好放入锅中蒸热了敷在肩颈的地方即可,药包的热度要在肩颈能承受的范围内,每次热敷半个小时,可以将药物分成两个包来回交替使用。热敷所需的药材可以咨询一下专业医生进行配置。
除了上面两种方法,还可以服用一些中药来治疗或者用药材做成药枕来帮助治疗。
内服中药,药材要选择可以补肝肾、益精血、祛风湿、活经络为功效的药材,这类治疗方法,需要根据不同的病症来选择药材,所以需要专业人士来诊断,不可自行配药服用。
而药枕疗法则是将当归、川芎、防风、威灵仙等一些有活血化瘀、疏通经络、祛风防寒等功效的药材研成碎末后做成枕芯,睡觉的时候枕着入睡来帮助治疗颈椎病,同时也能防止风湿性关节炎、腰椎病等多种病症,可谓一举多得。
治疗颈椎病还可以使用梳头法,头部有着许多与人体相连的经络和穴位,每天坚持用木梳梳头也可以起到疏通经络、活血化瘀的作用,在一定程度上帮助缓解肩膀酸痛的症状。
以上几种中医治疗颈椎病的方法,有部分可以患者自行进行,比如按摩、梳头等,还有一些却是需要有专人帮忙配药才能进行,比如内服中药、中药热敷和药枕等。不管哪种方法,每个人的情况不一样,都需要根据自己的实际需求进行选择,不要盲目跟从,适合的才是最好的。
糖尿病如何治疗 中医调理有奇效
颈椎病能根治吗 中医治疗颈椎问题
颈椎病的中医辨证治疗
颈椎病引起左手发麻如何治疗呢
颈椎病的症状 知道这些症状自己也能判断颈椎病
中医治疗痤疮 这物敷在脸上有效治疗痤疮
脊髓型颈椎病早期治疗方法
糖尿病如何治疗 中医药方有奇效
中医治疗颈椎病最有效的三种方法
颈椎病症状自我治疗 三步轻松帮你解决颈椎病
脊髓颈椎治疗方法有什么?
中老年颈椎病用颈椎按摩器有用吗
颈椎病早期症要怎么治疗
颈椎治疗仪真的有用吗?
颈椎病自我治疗好方法
中医治疗糖尿病 16个秘方有效治疗糖尿病
急性脊髓型颈椎病怎么治疗呢?
颈椎病引起坐骨神经痛怎么治疗
养生误区 治疗颈椎病的大三误区
脊髓型颈椎病如何治疗比较好呢
急性颈椎炎治疗有哪些方法?
颈椎病的正确治疗方法
颈椎病引起的头晕怎么治疗
颈椎病怎么治疗?5个治疗颈椎病的土方法
颈椎病能治好吗
针灸治疗脊髓型颈椎病好吗
颈椎病锻炼方法 老中医教你五禽戏的变种颈椎操
糖尿病治疗 中医治疗糖尿病有奇方
颈椎病的自我治疗方法 如何预防颈椎
颈椎病的自我治疗方法 这5个方法不妨试试
如何预防颈椎病?做到这些,补充氨糖软骨素,颈椎病远离你!
中医治病 治疗痛经中医有奇招
颈椎病有哪些症状 颈椎病预防方法