春季吃什么食物可以祛火?
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
清热去火的食物分类推荐:
1、清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
2、凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
3、苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
4、甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
5、利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
6、补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
7、攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
8、滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
祛斑可以吃什么食物(祛斑食物)
吃什么食物排毒祛痘:这些食物既美味又可以排毒祛痘
春季吃什么可以减肥
吃什么食物可以帮助孕妇降火
肝火旺盛,吃什么食物可以降火?
秋季宝宝可以吃哪些食物降火
春季上火怎么办 吃6种食物降火
吃什么食物能祛痘 吃什么食物可以祛痘
春季上火吃什么?7种食物灭掉你的火气
冬季吃什么食物可以减肥
春季吃什么可美容祛斑
夏季祛火养生可以喝什么茶
春季上火吃什么来调理 推荐6种清火食物
下雨天湿气重 吃什么食物可以祛湿
春天容易上火 吃哪些食物可以降火
秋季上火吃什么祛火
冬季吃什么可以降火
夏季吃什么食物可以解暑
夏季容易上火吃什么好 8种食物可以多吃
春季吃哪些食物可以滋阴
春季饮食以什么为主 可以多吃蔬菜
春季爱上火长痘 吃什么排毒降火祛痘
春季吃什么可以增强食欲
春季吃这些食物可以抗过敏
什么食物可以祛除口臭
春季吃什么祛湿 这6物助女人祛湿
春季吃什么可以防癌?
春季宜多吃什么食物
夏季控油祛痘可以吃哪些食物
春季祛湿吃什么 三种食物功效佳
哪些食物可祛除夏季心火
哪些食物可以帮你祛火排毒?
春季多吃什么食物可防肠癌