孕妇吃什么水果对胎儿智力最好
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怀孕期间孕妇吃什么对胎儿好,是妈妈们最关注的问题。今天小编要介绍下孕妇吃什么水果对胎儿智力最好,妈妈们都一起来了解下吧!
水果1:香蕉
香蕉营养丰富,香蕉果实中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等有助于促进胎儿大脑发育的营养物质;此外也含有维生素C、维生素E以及丰富的微量元素。
水果2:葡萄
葡萄的果汁中含量最丰富的营养元素是水份,其次是蛋白质、脂肪、铁、磷、等,这些都是胎儿大脑发育不可获缺的营养。此外还含有胡萝卜素、维生素c、10多种氨基酸及大量果酸等营养。
水果3:苹果
苹果中同样含有促进胎儿智力发育的营养物质,如果糖、葡萄糖、钙、铁等,此外也含有锌、钾、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养元素。
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