自身体质吃什么水果
本文已影响1.29W人
本文已影响1.29W人
腹泻者忌食香蕉;糖尿病患者忌食葡萄;肺寒、大便稀薄者忌食雪梨;消化不良、胃病者忌食红枣;胃病反酸者忌食橄榄;阴虚火旺者忌食荔枝;体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子;脾胃虚寒引起的胃肠功能不佳者忌食西瓜等。
分类:中医认为,水果一般分为寒凉、温热、甘平三类。寒凉类水果有:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。温热类水果有:枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。甘平类水果有:梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。
规则:秋冬季可多吃温热类水果;夏季可多吃寒凉类水果;甘平类水果则适合各种季节;从营养学的角度考虑,尽量吃应季水果,别吃反季节水果。
作用:消化不良、高血压者,可多吃山楂、桃、橘等;腹泻者可多吃石榴、柿子等;失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等;易上火的人可多吃苹果等。
禁忌:腹泻者忌食香蕉;糖尿病患者忌食葡萄;肺寒、大便稀薄者忌食雪梨;消化不良、胃病者忌食红枣;胃病反酸者忌食橄榄;阴虚火旺者忌食荔枝;体弱多病、产后、外感风寒及血虚者忌食柿子;脾胃虚寒引起的胃肠功能不佳者忌食西瓜等。
饭后吃水果不利身体健康
健身后吃什么水果好 力荐9大水果
吃什么水果减肥 瘦身水果大全
怎么给身体选择水果
人流一周后吃什么水果好 这些新鲜水果补身体
夏季吃哪些水果对身体好?
糖尿病人吃水果对身体有什么影响
孕妇吃水果要注意什么 要根据体质选择
男性保养身体吃10种水果
吃水果还得看体质 你吃对了吗
你的身体需要什么水果
水果也分体质 吃对营养翻倍
吃什么水果能瘦身
什么时候吃水果对身体不好?这样吃易腹胀!
产后瘦身吃什么水果好 10种水果推荐
阳虚体质吃什么食物对身体好呢?
气虚体质适合吃什么水果 饮食如何调理
冬季吃什么水果可瘦身
秋冬季节应该多吃什么水果 每天多吃这几种水果身体倍棒
女人夏天吃什么补身体 水果蔬菜要多吃
痰湿体质吃什么水果好 痰湿体质吃哪些水果
水果减肥法 吃什么水果减肥
什么减肥水果会伤害身体
糖尿病人吃什么水果好:9种水果降低血糖增强体质
拉肚子吃什么水果比较好:苹果(中和体内酸性物质)
自然流产吃什么水果对身体好
如何依据体质来吃水果
体寒的女性吃什么水果好
自然旋律身体乳怎么样 自然旋律果酸身体乳
怎么吃水果不利于身体健康
体寒女性吃什么水果好 选择水果有什么讲究
阴虚体质应该吃什么补身体
多吃水果身体更棒哦!
憨态可掬的迷你小仓鼠 可爱到爆
经典唯美的晚安问候语语录集锦69句
“地铁无裤日”:全球数千人响应 有乘客看傻眼光腿出行
如何判断是否气血不足
调理子宫颈息肉的四款食疗方
幼童被撞倒在街上无人相救 仅7岁男孩奋力相救视频截图
爱在沙漏另一端全章节目录 爱在沙漏另一端无弹窗全文
孙怡用手机数据线扎头发 网友惊叹吃饭没有皮筋早该这
女人经期有9大禁忌要知道
邻家李嫂老公常年不在家 李嫂每次心情不好都会找我倾
六国其实被楚国灭了?秦朝被楚国消灭的原因
结婚前该不该见前任一面 女朋友婚礼前见前任可以原谅
朋友早安问候语语录合集62句
走光图片 经常性走光怎么办
卫生部:就业体检一律不提供乙肝项目检测服务