夏季护肤食物吃这些食物
本文已影响3.72K人
本文已影响3.72K人
夏季护肤是重任,女性朋友应该如何护肤呢?吃什么食物有助于减少紫外线的伤害呢?
1、花椰菜。花椰菜营养丰富,不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素,它还含有一种强抗氧化物质,具有强抗氧化性,经过科学实验,花椰菜是最好的抗衰老、减少紫外线伤害、晒后修复的蔬菜,夏季多吃花椰菜不仅美容护肤,还能抗辐射,对白领阶层的益处大。
2、西红柿。西红柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的,很多女性朋友不仅选择西红柿减肥,还会用它来敷脸,对皮肤起到修复的作用。西红柿有丰富的维生素C,维生素C有美白、祛除黑色素、减少紫外线伤害的作用。另外,西红柿可食用,也可以同蜂蜜混合一起敷脸,对皮肤的益处很大。
3、葡萄。葡萄是夏季的当季水果,口感清爽、味甘、肉质鲜嫩,是不错的水果。葡萄同样有丰富的维生素C和维生素E,它们都是促进皮肤微循环的重要物质,经常食用葡萄,可起到延缓皮肤衰老、保持皮肤弹性、促进皮肤白皙的作用。广大女性朋友不能忽视葡萄对夏季护肤的重要作用哦!
4、坚果。坚果类食物一直是公认的最佳零食,工作之余吃一点、学习之余吃一点,不仅补充能量,还能保证皮肤健康,坚果类食物有丰富的维生素E,是抗氧化的重要物质,对夏季护肤极其重要。大家可适量吃一些坚果,例如:花生、松子、核桃、杏仁等等,但是不能多吃,因为坚果类中丰富的油脂氧化作用对维生素E具有破坏性。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
男性也需护肤 3种食物这样吃护肤好
哪些食物对皮肤好 这7种食物是天然护肤品
夏季养生要慎吃这些食物
女性秋季护肤吃什么食物
夏季饮食 这些食物要按体质来吃
夏季养生饮食 夏季养生饮食吃哪些食物好
吃这些食物最护眼
夏季女性美容养颜吃这些食物
冬季预防感染 多吃这些食物
冬季皮肤易干燥 护肤食物有哪些
秋季吃什么滋润皮肤 这些食物可多吃
护肤吃什么食物 吃什么食物能护肤
夏天吃什么食物减肥 这些食物越吃越瘦
夏季9种清热解毒食物 消暑又护肤
夏季食物易变质 这些食品不能吃
夏季吃什么食物对皮肤好
夏季宝宝饮食注意 这些食物要慎吃
夏季适合吃哪些食物
夏季犯困常吃这些食物可提神
夏季防上火 宝宝要少吃这些食物
护肤知识:食品过度食用会造成哪些肌肤伤害
秋季吃8种食物美容护肤
夏季保健 夏季应该多吃哪些食物
天生皮肤黑吃什么美白:夏季皮肤美白就靠这些食物啦
秋季吃哪些食物对皮肤好
盘点夏季减肥食物 多吃这些食物一定可以瘦下来
皮肤干燥的原因 护肤一定要多吃这些食物
常吃这些食物夏季怎么晒都不怕
女性冬季如何护肤 多吃这些食物让肌肤更细腻
夏季吃了这些食物会变黑吗?
男人冬季如何护肤?这些食物让皮肤越来越好
夏季去火吃哪些食物
夏季减肥吃这些食物瘦的更快