经期吃什么 7款饮品补血美容
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
现在人们越来越注重自己的身体健康,尤其是女性们,随着她们社会地位的不断提升,随着她们受教育程度的不断提高,她们越来越关注自己的身体了,尤其是在大姨妈来访的期间。那么,大姨妈来访时候,我们应该吃什么最好呢?请看下文介绍。
姜汁薏苡仁粥
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
藕莲饮
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。
黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
大姨妈来临,各位女性同胞可不要敷衍了事哦,为自己准备几款补血养颜的饮品,做个精致女人吧。
经期防止缺铁 推荐八款补血美食
经期吃什么好 经期多吃6种美容食物
经期吃什么好 生理期补血汤大公开
女性经期吃什么食物补血
孕妇吃什么补血 5款补血粥推荐
月经期吃什么补血 9种食物助女人补血
7款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
月经期间吃什么水果好 经期饮食注意7点
女性经期能洗头吗 经期后吃什么补血好
更年期贫血吃什么好 推荐日常补血圣品
女人补气补血吃什么好:补气补血的保健品有哪些
经期吃什么补血 10种食物补血效果好
经期吃什么补血 经期吃这物更有女人味
经期吃什么好 经期吃它们抗衰又美容
经期吃什么快速排淤血?经期排淤血饮食推荐
经期吃什么补血 四种食物补血效果好
经期女性补血吃什么好 经期女性补血吃什么食物好
吃黑豆补血吗?3款黑豆补血食谱美容养颜
经期补血吃什么 经期排毒养颜的方法
月经期吃什么菜补血补气 推荐这些补气血蔬菜
女性月经期应吃什么补血
经期饮食 经期吃8大食疗方美容养颜
经期后吃什么补血 3种食物补血效果好
经期吃什么补血 经期吃这些更有女人味
经期吃什么食物好 经期补血误区要牢记
经期吃红豆补血 红豆怎么吃最补血
经期过后吃什么补气血 6种食物补气血快
月经期间吃什么食物补血补气
经期不适吃什么好 经期饮食注意7大禁忌
女性在经期怎样补血 补血可吃这些甜品
经期气虚血弱 补血饮品推荐
女性月经期间吃什么补气血
“钉子户”7年补偿款翻7倍 真的吗?