活维生素丸 冬枣的五大功效
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
冬枣想必大家都是有听说过的吧,对于冬枣大家是不会陌生的吧,那么大家知道冬枣的功效与作用是怎么样的吗?冬枣的营养价值是什么呢?冬枣怎么吃比较好呢?下面就让我们一起来了解一下吧。
冬枣的功效与作用
1、富含微量元素
冬枣果实含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能,对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效,有防癌之功效。
2、解毒保肝
因冬枣中含有丰富的糖类、及环磷酸腺苷等能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白、增加血清白蛋白含量、调整白蛋白与球蛋白比例、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣还可起到一定的辅助治疗作用。
3、解酒良药
富含果糖和维生素C是冬枣帮助解酒的秘诀,从古时候开始果糖和维生素C就被当做解酒的良药,而且冬枣里面有的涩味成分就可以分解酒精、帮助人们头痛清醒从酒中醒来。
4、防治心血管病
冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性、抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分是治疗高血压病的有效药物,故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。
5、调节免疫
冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动、可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖的作用。
冬枣的营养食谱
一、木瓜银耳汤
材料:木瓜1个、银耳一朵、冬枣8粒、冰糖。
做法:
1、木瓜去皮切块,银耳提前泡发洗净去蒂撕成小朵。
2、冬枣提前泡一会清洗干净。
3、把木瓜块、银耳和冬枣、放入锅内大火烧开后转小火煮30分钟至一个小时,关火前10分钟放入冰糖。
二、冰糖炖冬枣
材料:大冬枣10个、冰糖末30克
做法:
1、冬枣洗净放入炖盅加入冰糖末,在加入适量的清水,包入保鲜膜放入蒸锅。
2、大火蒸上40分钟后关火晾一晾就可食用。
三、酸奶沙拉盅
材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。
做法:
1、冬枣、马蹄、红薯分别切小丁,橙子对半切开用小勺子把橙肉挖出来切丁,和其它三种小丁放入碗中。
2、倒入酸奶拌均匀分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
花生红枣黄芪粥的作用与功效
木瓜花生红枣汤的做法及功效
树菜有毒吗 树菜的功效有哪些(维生素含量丰富)
大枣泡水有什么功效
维生素a的食物:维生素A的功效 富含维生素A的食物
香蕉的功效和作用:预防高血压、通便、富含维生素
番石榴的功效 内含多种维生素全面满足人体需要
花生红枣黄芪粥的功效有哪些
丸美眼霜的介绍 丸美眼霜的功效
同仁大活络丸的功效 同仁大活络丸作用
金桔的功效与作用 丰富维生素为你塑造完美血管
维生素b5敷脸的功效
冬枣的功效与作用:预防出现坏血病(有着美容养颜的功效)
五子衍宗丸功效与作用是什么呢
冬枣营养功效高 竟有四种之多
【图】谷维素的功效与作用 谷维素可治疗胃溃疡高血脂等症状
茵陈大枣汤的功效是什么
大枣泡水注意一个细节 大枣泡水喝的功效
日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果
吃逍遥丸好处多 列举逍遥丸的十大功效
盘点五类富含维生素b的食物
免疫力差竟是因为缺少维生素 冬季最易缺少的维生素
红枣养生治病六大功效 食用红枣需注意搭配
银耳大枣枸杞的功效有什么
过敏吃维生素c效果
石榴维生素C含量多 女性常吃它有特殊功效
维生素b族的8大功效 维生素b族功效
大蒜素的功效是什么
冬季山药效果好 解析山药的五大营养功效
大枣枸杞茶的功效有哪些
茵陈大枣汤 功效竟如此大
大枣泡枸杞的功效有什么
生谷芽煮水的功效是什么 补充维生素还能调理肠胃