冠心病的二级预防
本文已影响2.3W人
本文已影响2.3W人
冠心病的二级预防
1. 指已有冠心病,积极治疗危险因素
(1)饮食:既要避免高脂肪饮食,又要确保满足人体的各种营养素,防止营养不良。
(2)生活起居:生活要有规律,睡眠时间合理,防止睡眠不足。
(3)个人习惯:抽烟和酗酒是会导致和加重冠心病的。从预防角度来看,特别是年轻人,应远离这些不良习惯。
(4)应重视基础病变的治疗:高血压、糖尿病、肥胖、高血脂、高胆固醇等。
2. 预防心脏病发作
(1)注意饮食:不要超食;减少胆固醇、脂肪和糖分的摄取量;多吃含有大量水果和蔬菜的均衡饮食;通过适当饮食和运动除去多余的脂肪;不要给心脏带来不必要的负担。
(2)不要吸烟。
(3)增加活动:让生活充满活力,多走动,爬楼梯而不乘电梯,定时运动。
(4)应对精神压力:寻求各种途径来调解生活上的压力,你可以培养嗜好或通过运动松懈日常生活中的紧张情绪,控制高血压、高胆固醇和糖尿病,定时检查身体并遵照医生的指示去做。
儿童结核病应该如何预防
怎么预防新型冠状病毒 预防新型冠状病毒该怎么做
预防冠心病的按摩方法
预防冠心病吃什么食物,冠心病饮食注意什么
预防冠心病的有效办法
预防病从口入,2023从“齿”开始健康升级
预防冠心病的简单方法
如何预防冠心病的出现
常见的预防冠心病的方法
介绍冠心病的预防方法
冠心病的饮食护理 预防冠心病的八大饮食原则
预防冠心病的几大措施
预防冠心病的常见方法
预防冠心病的有效措施
冠心病患者的预防措施
老人预防冠心病的方法
预防冠心病复发的方法
预防冠心病病情复发的方法
冠心病预防方法的介绍
预防冠心病的主要措施
预防冠心病的注意事项
预防冠心病的主要方法
冠心病的几种预防方法
怎么有效的预防冠心病
有效预防冠心病的方法
如何预防冠心病的形成
冠心病主要的预防措施
怎么预防冠心病的危害
冠心病的疾病应该如何预防
冠心病死亡率增加77% 4招预防冠心病
冠心病的科学预防方法
预防冠心病的饮食原则
一些冠心病的预防常识