自我按摩可以治疗冠心病吗
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目前为止冠心病仍然是很难治疗的疾病,所以我们一定要对冠心病进行正规的治疗,很多人不知道其实有一些自我暗牧方法也有助于冠心病的治疗,有注意疾病的缓解。
专家介绍:压内关对减轻胸闷、心前区不适和调整心律均有帮助;抹胸和拍心对于消除胸闷,胸痛均有一定效果。腹式呼吸时,横膈运动,帮助改善胸腹腔血液循环,对心脏可起到按摩作用,从而改善心脏本身的营养和血供,对心电图也有一定的改善作用。
自我按摩,可以有效缓解冠心病症状,而无内服药的副作用,有兴趣者不妨一试。
1、拍心:
用右手掌或半握拳拍打心前区,拍打6×8次,拍打轻重以患者舒适能耐受为度。
2、抹胸:
以一手掌紧贴胸部由上向下按抹,两用手交替进行,按抹4×8次,按摩时不宜隔衣。
3、压内关:
以一手拇指,指腹紧按另一前臂内侧内关穴位,(手腕横纹上二指处,两筋之间),先向下按,再作向心性按压,两手交替进行。对心动过速者,手法由轻渐重,同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者,用强刺激手法。
平时则可按住穴位,左右旋转各10次,然后紧压1分钟。心绞痛甚者,可加按心俞,膻中,以宽胸理气止痛;气急,胸闷者,可加按肺俞,定喘穴,以宣肺降气;脉微沉细者或慢性心衰浮肿者,可加按复溜,阴陵泉,以利水消肿;阳亢者可加按合谷,太冲穴,以平肝潜阳。
小编提醒:
在进行以上按摩时,要求腹式呼吸,思想集中,用意识引导按摩活动,并尽可能与呼吸相配合,每天按摩1次,1月为1疗程,连续3个月。
因此我们一定要注意冠心病的护理,在日常生活中一定要注意饮食结构,由于冠心病在中老年人中比较高发,所以我们中老年朋友一定要多多进行体育活动,增强体质。
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