春寒须呵护心脑血管
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一场大雪让江淮大地披上了银装,随之而来的降温也使出门的市民打起“冷颤”。记者2月19日从安医大二附院获悉,该院当日接诊的患者比平时明显增多,尤其是有心血管病史的病人病症多有加重,专家提醒注意保暖。
气温骤降刺激人们血管,使血管收缩,动脉平均压升高,心肌耗氧量相应增加。“同时,寒冷还易引起一过性的冠状动脉血管痉挛,如果本身有心血管疾病,血管骤然收缩导致血管受阻,血流供应中断,由此造成的心肌梗塞、心脏衰竭的发病率就会大大增高。 ”安医大二附院心血管病研究中心石开虎主任提醒,家中有暖气或开空调取暖的患者,为了适应气温高低变化,在室内时应少穿些衣物,以防止外出时明显的冷热刺激。降雪后的低温天气里,患有心脑血管疾病的人应适当减少外出,如外出锻炼,运动量不宜太大,且不宜过早出门,锻炼后出汗要及时擦干。饮食营养构成应以高热量为主,水果、蔬菜充足,多喝汤;多选择黄豆、芝麻、核桃、萝卜、红薯、海带等有利心血管健康的食物;可以适当吃些牛肉、兔肉、羊肉等属性偏温的肉类,有助于增强机体抗寒能力。
现在中青年人群的工作压力大、应酬多,出现心血管意外比例大幅升高,且心梗发生的前兆症状常常没引起注意,“这些症状包括胸闷、胸口疼等,甚至可表现为胃疼、嗓子疼,身体一向健康的人常常忽略这些症状,导致发病后常常来不及抢救,后果非常严重。”石开虎强调,有心血管疾病的老年人要注意血压等变化,年轻人也要关注身体不适。(王慧慧、戴睿)
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