黄褐斑的食疗方法有哪些
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黄褐斑的食疗方法有哪些?下面由黄褐斑专家为您做出以下讲解:
1.消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述各种豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。
2. 牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗,可以经常食用。
3. 干柿去斑方:干柿子,天天食之。具有润心肺,去黑斑的功效,适用于面部黑斑、雀斑。
4. 桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。具有润肤悦颜功效,适用于黄褐斑及有皱纹皮肤。
5. 三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放入砂锅内,加桃仁等3味中饕细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着进行下一个疗程。此粥具有活血化瘀,润肠通便,护肤美肤功效。常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老也可预防黄褐斑。
6. 猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山饕100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量同煮,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
7. 美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水冲兑搅拌均匀之后服用。
8. 羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
9. 山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁,之后加蜂蜜调均匀即可饮用。
以上就是黄褐斑专家为您介绍的有关黄褐斑的食疗方法,本站祝您早日康复。
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