饮食去痘之计
本文已影响3.07W人
本文已影响3.07W人
“痘痘”又名青春痘,亦名“粉刺”、“痤疮”;由于青春期体内新陈代谢旺盛,性激素分泌过多,毛囊皮脂的分泌亢进,分泌物超过了皮脂腺的排出量,因而在皮脂腺处潴留堆积,引发毛囊周围发炎所致,一般多见于青年男女面部,严重的常累及上胸和肩背部。其典型为针头大小,顶端呈黑色丘疹,称为“黑头粉刺”,常于感染後发生脓或脓肿。中医学认为,本病多由肺经薰蒸于肌肤,搏结不散而成;或过食膏粱厚味、辛辣之品,脾胃蕴湿积热,上薰于肺,外犯肌肤所致;或因思虑过度,气血化热,凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿,凉血解郁散结等。
除用药物治疗之外,亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下,以供试用参考。
一、桃仁山楂茶:
桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁:
大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头,切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁:
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎,入果汁机内榨汁,加蜂蜜饮用。常服。
四、芹菜番茄柠檬梨汁:
芹菜100克,小番茄一个,雪梨150克,柠檬五分之一个。将芹菜去叶,切为小段,番茄去皮,雪梨去皮核,与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
五、苦瓜饮:
苦瓜半条,洗净切成小丁,加水适量,煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂。
六、蕺菜汤:
鲜蕺菜(鱼腥草)适量。洗净沥干,取20克,加水适量,浓煎取汤,每日分数次饮服;余下捣烂绞汁,涂抹患处。每日四次,连续治疗两个月。
七、百合薏米粥:
百合6克,薏苡仁30克,加水适量,以武火烧开,改文火煮1小时,加适量糖或蜂蜜。
八、海带绿豆汤:
海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),红糖适量。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加红糖调味,连汤服食。每日一剂,连服二十至三十剂。
九、三叶煎:
竹叶、桑叶、枇杷叶各15克,加水适量,先用武火烧开,后改文火煎片刻,即可饮汤。每日一剂,二次水煎服。
十、四参核桃丸:
丹参、党参、苦参、沙参各30克,共研细末,核桃仁适量,捣烂。五味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。
喝完“消痘汤”,如果再服用“苦瓜羊肉汤”,去痘效果更佳。
因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材,羊肉则有温补效果,既能清除躁热,让皮肤白嫩不再长痘痘,也能温补产后妈咪的身体。
食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤之后,一周喝2、3天,休息3天之后,再吃1回,大约服用1个月左右,效果明显。
材料:黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法:
1.中药材置入药袋,与大骨头、生姜、米酒酿煮一小时。
2.去除药袋与大骨头后,依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片,煮熟后即可食用。
男士油性皮肤怎么去痘痘 去除烦人痘痘君方法了解一下
男人脸上长痘怎样去痘痘
男士去痘去痘印方法是什么
热底和寒底饮食祛痘
祛痘有高招:怎样快速去痘痘
土豆能去痘印?怎么用土豆去痘印
男士去痘去痘印方法是什么
研究称青春痘或和饮食有关
怎么去除痘痘 学会这些痘痘再也不来
抗击痘痘不手软 三妙招痘痘去无踪
脸上长痘痘 调理饮食应该注意的事项
儿童水痘的饮食禁忌有哪些
排毒祛痘的护肤饮食要点
去痘痘的简单方法 试过之后才知好皮肤滑溜溜
合理饮食 完成瘦身计划
怎么有效去痘印痘坑
饮食不当当心长痘 男生预防痘痘的6大秘诀
雌激素高会长痘痘吗 内分泌失调会长痘痘吗饮食刺激会长痘痘吗干性皮肤会长痘痘吗螨虫会引起长痘痘吗
祛痘饮食谨记“三多两忌”原则
后背痘痘怎么快速去除 长痘饮食上有哪些禁忌
生活饮食计划 每日健康饮食搭配
去除痘痘的全攻略
痘痘肌起皮怎么办 要注意饮食
香港饮食文化之特色饮食
减去产后赘肉 24hr饮水计划get√
出水痘在饮食上的四大禁忌!
适合宝宝祛水痘的饮食疗法
青春痘饮食黑名单有哪些
去痘痘的四个绝招
孕妇上火冒痘痘怎么办:改变饮食习惯
痘痘肌怎么变成正常肌 痘痘肌饮食注意些什么
水痘患者的饮食禁忌有哪些
痘痘肌饮食禁忌:牛奶和甜食是高致痘因素