注意7点 杜绝口臭干扰
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
1、养成每天排便的好习惯,有便意不要强忍,空暇时间可以做适当的运动促进新陈代谢的更新。便秘人士可以从高纤维饮食下手,多吃苹果、香蕉、西瓜等高纤维食物。
2、每天清晨空腹喝一杯温盐开水:可调节胃肠功能,有利于消除口臭如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳。
3、减肥时,少吃动物脂肪,多吃高纤蔬菜,进食注意细嚼慢咽。平常感觉口中无味时,可以时常采用一些良性方法刺激唾液分泌。长期节食对身体造成很大的伤害,我们要吃的健康。
4、富含纤维素的蔬菜和水果:包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
5、注意口腔卫生:睡前刷牙,饭后漱口,注意清洗假牙,养成良好的口腔卫生习惯。戒烟、戒酒,经常吃水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
6、食鲜菜叶汁。取新鲜的青菜叶(或萝卜叶、莴笋叶)用水冲洗干净,凉开水冲一遍,晾干,然后用刀切碎,用榨汁机取汁。也可放在容器内捣烂,绞汁,再用干净纱布过滤。服用时可加入少许凉开水,每天早晚各饮1杯,坚持两周。便可见效。
7、经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片,用椭盐适量拌一下,放一会儿后倒掉盐汁水,兑入优质酱油、味精少许,再浇上几滴麻油,作为凉抖菜,口味颇佳。将莴笋叶切碎,用少许精盐渍一会儿,再浇上麻油,既可作为菜肴,又可治疗口臭。
港姐冠军承认爆粗 乳臭未干往后多点注意少惹是生非
口臭吃什么药效果好 有什么注意事项
预防早泄要注意7点
勤刷牙 学会八招拒绝口臭
隆胸手术要注意这7点
预防帕金森病注意7点
教你三招 杜绝冬季干燥嘴唇
儿童口臭管理 药物治疗和注意事项
孕妇口臭怎么办 四招解决困扰
预防口臭的7个小技巧 和口臭说再见吧
什么人会有狐臭:这3种人注意了有狐臭该怎么办
老人家吃饭要注意7点
"口臭"原来是胃里有毛病 盘点口臭的原因
宝宝口臭要注意 原因对策都在这里
口干口苦口臭是什么原因引起的
去除口臭7个简单偏方
舌苔发白口臭怎么治 舌苔发白口臭需注意这4点
口臭竟也有危害 7种食物轻松告别口臭
少儿饮食的五大注意事项 杜绝洋快餐
预防口臭的7个小妙招
口臭令人尴尬不已 盘点女性口臭的原因
小儿佝偻病注意这7点
节食易口臭 盘点女性口臭的4个原因
口臭原因是口干天敌是唾液 亲密前如何赶走口臭?
女性绝经年龄越晚越好吗 注意绝经7大表现
预防口腔溃疡7个注意事项
口臭的人不能吃哪些食物?口臭饮食注意
老是口臭怎么办 4大妙招帮你杜绝口腔异味
患上干眼症注意这九大点
陈紫函有口臭 喻恩泰有口臭周杰有口臭大S有口臭齐秦有口臭洪卓立有口臭陈小春有口臭周杰伦有口臭宋祖德有口臭张纪中有口臭
预防荨麻疹注意7点
春季喝茶减肥要注意7点
少女经期注意7点防感冒