老年人吃猪血有助于减少胃痛
本文已影响3.08W人
本文已影响3.08W人
在种种慢性病对暮年朋侪“情有独钟”的本日,患上了高血脂、高血压和高血糖,就意味着要少吃高脂肪类食品了。这对于许多嗜食肉类的白叟来说,无疑是件十分痛苦的事。
猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉,所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例靠近,极易被消化、吸取。而且猪血中脂肪含量十分低。每100克猪血仅含0.4克脂肪,是划一质料瘦猪肉的1/40足下,因此患有高血脂的暮年人每每食用,也不会引起血脂升高。此外,猪血中还含有大宗卵磷脂,可防治动脉粥样硬化及暮年痴呆症。
猪血可以煲汤,也可以炒食,将它与豆腐、木耳等一块儿烹制,滋味十分鲜美。
猪血虽好,但也有不少必要详尽的处所。首先,猪血在网络的历程中十分方便被污染,因此最好购置经过灭菌加工的盒装猪血。猪血以每天进食150—200克为宜,每周可进食2—3次。胃下垂、痢疾、腹泻等疾病患者不要食用猪血。做大便通例检测前3天也忌食猪血。
遵守这些准则有助于减少患癌风险
老人新年期间吃这些有助养生
吃三种蔬果食物有助于夏日养胃
8种食物经常吃有助于降血糖
老人吃什么帮助于软化血管
老年人高血压头痛怎么办
香蕉有助于减少忧虑 如何克服强迫症
胃炎胃溃疡吃什么好 这样吃更有助于治疗
有助于助降血糖的蔬菜推荐
女人吃枸杞的好处 有助减肥补血抗疲劳
老年女性为什么会贫血 6招助老人补血
老年人为什么会贫血?老年人贫血该吃什么?
减肥时适合吃米饭吗 吃米饭有助于减肥吗
餐前散散步有助于养胃
海带有助减肥 多吃紫菜也能减肥凉菜海蜇减肥奇佳零食海苔助减肥牡蛎好吃又减肥
老人饭后四步有助于消化
春天吃野菜 有助于改善胃肠道功能
孕妇能吃猪血吗 有助于补血
常吃开心果可能有助于降血糖
5招有助于预防老人骨折
吃饭没胃口怎么办 7妙招助老人开胃
老人血压高吃什么好 7种食物有助降血压
鳄梨有助减少人体有害胆固醇
胃胀胃痛少吃什么食物比较好?
常动脚趾有助于养胃
老人吃不下饭怎么办 妙招助老人开胃
程少商是扮猪吃老虎吗
高血压吃什么好?四大食物帮助老年人降低高血压
猪血可以减肥吗 猪血的热量
科研发现:饭前吃甜点有助于减肥
夏天喝什么粥有助于保胃养胃
孕妇能不能吃猪血,怀孕能吃猪血吗
十种食物助老年人降血压