预防胃病的几种蔬菜推荐
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
现在由于生活节奏许多的饮食并不规律,那么在这样的情形下,许多的人可能会患上胃病。那么我们有什么比较的方法能预防胃病呢?下面给大家介绍相关预防胃病的方法供大家参考。
菠菜
菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻氽,除去草酸。
红薯
红薯性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。不过,红薯内淀粉含量很高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。
甘蓝
甘蓝性平味甘,无毒,入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
胡萝卜
胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。
怎样预防糖尿病 推荐三种方法
推荐五款治胃病的菜谱
冬季吃什么菜好 推荐2种蔬菜
夏季几种饮食预防胃病的发生
几种有效的瘦腿果蔬推荐
五种超强的减肥蔬菜(5款减肥蔬菜推荐)
春天养生吃什么蔬菜 推荐9种时令蔬菜
秋季食欲渐增 推荐6道蔬菜养胃汤
韭菜预防痔疮复发 7种蔬菜预防痔疮复发
如何给身体清理垃圾?推荐几种排毒蔬菜
冬季胃病易频繁 推荐5个预防方法
秋季养生必吃的10种蔬菜推荐
3月份吃什么蔬菜?推荐13种时令蔬菜
推荐8种冬季必吃的养生蔬菜
推荐10种蔬菜给力排毒
可以让男人防癌的几种蔬菜
宝宝吃什么蔬菜泥好 宝宝最爱5种蔬菜泥推荐
冬季吃什么蔬菜减肥 推荐7种时令蔬菜
大暑吃什么蔬菜 推荐7种时令养生蔬菜
多吃蔬菜或可预防糖尿病
高血糖吃什么蔬菜好 推荐几款降血糖菜
最适合冬季吃的十种蔬菜 预防疾病超有效
春季要预防哪些疾病 春季要吃什么蔬菜
预防胃病吃什么 推荐4款食物
冬季吃什么蔬菜最好 冬季吃这些蔬菜预防疾病好
有效预防癌症的八种绿叶蔬菜
餐桌上常见5种蔬菜能预防妇科疾病
几种常见的水晶礼品推荐
春季养生应该吃哪几种菜呢? 6种蔬菜推荐
上班族如何预防胃病 推荐7个方法
吃什么预防胃癌 推荐五种食材
蔬菜也有很好的降血糖作用 推荐20种降血糖的蔬菜
节后清肠排毒 推荐5种蔬菜