5类人需防胃肠疾病 保胃牢记三原则
本文已影响1.18W人
本文已影响1.18W人
如今,患有肠胃疾病的人是越来越多了。专家表示,很多时候无明显疾病原因的腹胀往往是胃肠功能低下的信号。如果经常出现了消化不良,或感到胃胀胃堵,应适当选用一些药物,及时调理。一般来说,日常生活中有5类人,应当更加注意自己的肠胃。
五类人群需警惕注意肠胃疾病
第一类:上班族
上班族工作繁忙,精神压力大,平时运动量少,进食不规律,这都可能会引起植物神经的功能性紊乱,胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩,使胃肠组织供血不足,营养供应发生障碍,这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱,反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现,如果长时间得不到有效的调整,就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。
第二类:酒桌族
对于不少人来说,终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明:酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿,形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层,刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加,引起胃黏膜充血、水肿和糜烂,引起急、慢性胃炎和消化性溃疡,出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状。因此,常饮酒者要当心自己的肠胃。
第三类:开车族
随着汽车的普及,开车族日益壮大。开车时,血液被供应到紧张的肌肉和大脑里,流到肠胃的血液不多,长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车,时常处于这种状态,极易出现肠胃消化不良,出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员是这种情况的高危人群,平时应当多注意自己的肠胃功能。
第四类:出差族
因为工作的关系,不少人成了“空中飞人”。经常出差,不断面对舟车劳顿,适应不同的环境,调整作息习惯,比其他人更易出现肠胃的健康危机。此外,经常出差外地还存在水土不服、饮食不得当等健康隐患,导致肠胃常会出现不适症状。
第五类:银发族
上了年纪的人由于胃肠功能的减弱,稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长,老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退,餐后食物长时间不能消化,在胃中停留的时间过长,容易造成消化不良、胃内饱胀。胃内饱胀会使横膈的活动受阻,引起呼吸困难,增加心脏负担,严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状。
保胃牢记三原则:
一、防:首先注意胃部保暖,及时增添衣物;其次避免吃生冷食物,防止肠胃受凉不适。
二、养:肠胃病,“三分治,七分养”,对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如,早餐喝小米粥,就特别养胃;晚餐,注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入,减轻肠胃负担。
三、治:一旦肠胃“急”病要早治疗,最好选择中成药而非西药“调养”兼治疗,否则长期的消化不良、腹泻等会使肠胃向慢性胃炎和慢性肠炎等转变。
身边常备一些太极藿香正气液类纯中药调养肠胃,对肠胃进行全方位修复,腹胀、腹泻、消化不良的肠胃不适症状就很快解决了。而且它药性温和,不含酒精,安全并且副作用小,老人小孩皆可放心使用。
秋季肠胃病高发 学会预防很重要
怎么保护好肠胃 专家支招护理肠胃
冬季怎么养胃好 谨记3大原则
这5大高危人群需防慢性胃炎
5个预防胃肠道癌的常见方法
经期如何正确使用卫生巾 三大原则需牢记
常吃这1味防肠炎 保肠胃健康必吃高丽菜
暑天预防疾病 要防治三类慢性病
肠胃不适 养胃有三宝
肠胃不适 多吃5道调理肠胃食疗方
白领患胃病的原因 预防胃病靠它们
在校生容易患胃病的原因 9招预防胃病
胃病患者如何养胃护胃 日常养胃方法及护胃食物须牢记
女人久坐伤脾胃 保护肠胃做好四件事
五类食物很伤胃 肠胃不好要少吃
老年人养生保健 这些饮食原则要牢记
女人久坐最伤脾胃 四招帮你保护肠胃
夏季如何养胃 谨记五原则
肠胃疾病为什么不能吃栗子?导致肠胃胀气
5大恶习破坏男性肠胃 肠胃差吃什么调理
肚子响就是肠胃病 别怕肠胃病几率很小
胃癌高发 十类人最需要警惕胃癌
侯孝贤爆患帕金森氏症 肠胃病缠身40年真相
暑热天易发消化道疾病 五招护肠胃
如何养胃 谨记五大原则
常见的老人五大心理疾病 子女们需牢记
孕妇胃胀痛怎么办 如何预防这类疾病
喝牛奶能养胃吗 三类胃病不要喝牛奶
失眠睡不好或是胃病前兆 养胃只需做5步
秋季腹泻等肠胃疾病频发,妈咪要从多方面入手预防
怀孕5个月突发胃肠炎 孕妇胃肠炎的调理
春节养生中医三字经 保肝养胃防病
秋季如何养胃 养胃十部曲要牢记