养胃护胃重在饮食调理
本文已影响6.77K人
本文已影响6.77K人
中医认为养胃应以“疏肝解郁、和胃降逆”为主,利用一段集中休息的时间对胃肠进行调理,应该能达到充分“加油”的效果。一般来说,汤汤水水的粥属于“养胃”佳品,针对不同的人群和不同的胃病症状,可以在粥的材料上加以调整,这样就能事半功倍。
身体比较瘦弱的胃病患者,可以在白粥里多加营养好的料,例如牛肉、鱼肉、鸡肉等。体质属偏热者可用蒲公英、夏枯草、石斛等煲粥;体质偏凉则可适当加党参、北芪、陈皮等。早餐最好以清淡打底,中午适当进补,晚餐再吃一些清淡饮食。体质较好者,可以在三餐中选择一餐只吃粥或汤水,只食用水果、青菜,吃清淡饮食的同时,要注意不要从事剧烈运动和喝浓茶。胃酸过多的人可吃少量白粥或者多喝温开水,以帮助调理肠胃。
冬季胃病饮食调理方法
春分饮食:推荐几款养胃护胃方
小孩怎么饮食调理脾胃
萎缩性胃炎怎么调养护理
急性胃炎的饮食护理
肠胃炎吃什么好 肠胃炎饮食调理
萎缩性胃炎的饮食调理
胃反酸 注意饮食调养
秋季养胃饮食知识
老年胃癌在饮食上要如何护理呢
如何调理肠胃 6种食物可养胃
胃溃疡病人的饮食调理
10款宝宝养胃粥食谱 调理肠胃
养胃的食谱有哪些 养胃护胃的4大饮食原则
肠胃不好饮食应该怎么调理
慢性胃炎的饮食调理
胃癌术后怎么饮食调理
胃病养护重在养护的方法和时机
养胃的方法 日常小习惯及饮食养胃护胃
胃癌术后如何饮食调理
儿童胃炎饮食如何调理
胃部癌前病变饮食调理
急性胃炎的饮食调理
胃癌的饮食调理有哪些
胃溃疡的饮食调理方法
春季调理肠胃很重要 如何护胃有三招
胃病患者如何饮食 六种食物调理肠胃
胃癌患者饮食调理妙方
肠胃不好怎么调理饮食 肠胃不好按如下方法调理饮食
哪些食物帮你在酒后保养胃部?养胃护胃的误区是什么?
胃癌术后的饮食护理
饮食调理肠胃的方法
饮食调理脾胃要多久