春天为多发肝炎的季节怎么办?
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肝的主要功能是疏泄和藏血。
肝疏泄不及,表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、胸胁胀闷等;疏泄太过,则表现为异常兴奋状态,如烦躁易怒、头昏脑涨、失眠多梦等。
肝的疏泄功能也有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。所以,爱发火的人,脾受影响,吃饭不香,时间长了,就影响到消化,出现食欲不振、消化不良、打嗝泛酸,或腹胀、腹泻等,中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。
肝的疏泄功能还直接影响着气机的调畅。中医讲,气是血液运行的动力,是一种功能,气滞则血淤,可出现胸胁刺痛,甚至肿块,女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。
肝的第二大功能是藏血。肝主藏血,是指肝有贮藏血液和调节血量的功能。人平静或休息时,肝会贮藏血液,对肝就有滋养作用;发怒时,肝脏就得将血液运出去。如果总发火,肝血就会不足,肝的功能就会受到损伤,体内阴阳不平衡,就容易得病,如各种病毒性肝炎。#p#副标题#e#
慢性肝炎、肝硬化和肝癌患病人数呈金字塔型,慢性肝炎人数最多,相对慢性肝炎来说肝硬化是少的,相对肝硬化而言肝癌是少的。我们之所以非常重视慢性肝炎治疗,就是为了能够尽可能控制疾病的进展,慢性肝炎阶段不让往肝硬化发展,到了肝硬化不往肝癌发展,需要我们怎么做?两方面:第一要治疗,要到专科医院找专科大夫看病、治疗。第二要注意养生保健,重视养肝护肝。所以养肝护肝指的慢性肝炎病人的日常保健。
春天,如果不注意情志调摄,劳累、精神紧张、发怒、吵架、郁闷等原因都可造成肝主疏泄功能异常,出现肝阳上亢、肝郁气滞,长此以往,即可产生疾病,如血压升高,有心脑血管病者还容易发生中风。学会自我调控和驾驭好情绪,遇到不快的事要戒怒,并及时宣泄,可防肝气郁结。培养乐观开朗的性格,并多些兴趣爱好,对春天养肝大有裨益。
此外,春季是吐故纳新,采纳自然阳气养肝的好时机,而适当运动则是最好的方法之一。中医认为,肝主筋,坚持锻炼能舒筋活络,有益肝脏。可根据自身体质状况,选择适宜的运动方式,如散步、慢跑、做体操、打太极拳、舞剑、打球、郊游和爬山等。#p#副标题#e#
春季养生中药
治疗气虚无力,多汗的中药。
①人参:生晒参每日1-2克嚼服,可大补元气,补肺益脾。
②黄芪:10-20克,煎汤、炖肉都可。用于气虚汗多的人。
③党参:30-60克,与黄芪、大枣、当归炖肉。用于体虚、气血不足的人。
养肝补肾的中药
①枸杞子:用10克泡菊花茶,或煮枸杞百合粥。能滋肝补肾。
②白芍:白芍15克,当归9克,熟地15克,水煎服。能补血养肝。
感觉到自己不太舒服的肝病患者,有个简单的方法,你可以到老药店买一些野生灵芝回来煎水喝,有条件更可以长年坚持喝野生灵芝茶。中医认为野生灵芝有健脾、利湿、解毒养肝、化淤通滞等功能,能改善病人的血液循环,使脾健运恢复,令肝得其所养,增强解毒能力。
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